• 寒冬宝宝不可当“宅童”

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：寒冬宝宝不可当“宅童”，近来，宅男、宅女之称频繁见于网络、报端，是指因沉浸于某种兴趣之中而长期足不出户的男孩、女孩或男女青年。在此，我们借该意，姑且将因天气寒冷而被父母闷在家中的婴幼儿宝宝...，以下是完整【寒冬宝宝不可当“宅童”】原文：

• 近来，宅男、宅女之称频繁见于网络、报端，是指因沉浸于某种兴趣之中而长期足不出户的男孩、女孩或男女青年。在此，我们借该意，姑且将因天气寒冷而被父母闷在家中的婴幼儿宝宝称为宅童。

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  我们想告诫各位家长的是，于健康而言，长期足不出户是不可取的，特别是正在生长发育中的宝宝们，在寒冷的冬天更应勇敢地走出家门，经受冷的洗礼，才能锻炼出强健的体魄。 来源于网络bbcms.net转载
  
  冬天的空气，寒冷而清新，让宝宝进行冷空气浴实在是一项快捷、经济又大有益处的健身方法，家长们不妨一试。
  
  冷空气浴让宝宝拥有健康的身体 bbcms.net转载自网络
  
  有意识地置身于一定的冷空气中，便称为冷空气浴。
  
  接受寒冷空气对人体的刺激会给人体带来诸多益处：
  
  1、利用空气和皮肤温度之间的差异刺激，加强体温中枢的调节活动，使皮肤血管收缩，减少皮肤血流量及汗腺分泌，提高肌肉的兴奋性与收缩能力。

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  2、经外界冷空气刺激，人体内脏温度相应升高，血液循环增加，能有效改善各脏器的功能状况。
  
  3、宝宝通过与室外新鲜空气的充分接触，可提高对空气中温度与温度变化的适应能力。
  
  4、新鲜空气可活跃宝宝的机体组织代谢，促进血液循环和神经系统的调节功能。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  5、能使宝宝的呼吸变得慢而深，增强呼吸功能，减少呼吸道疾病。
  
  6、空气中负离子可对大脑产生良好的刺激作用，使宝宝精神舒畅，从而改善食欲和睡眠状况。 来源于网络bbcms.net转载
  
  了解宝宝、帮助宝宝、锻炼宝宝
  
  ▲了解宝宝宝对温度的感觉：
  
  平均温度20℃～22℃；低温14℃～20℃；寒冷7℃～14℃；较温22℃～27℃；热27℃～30℃。
  
  ▲掌握宝宝进行冷空气浴的程序

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  宝宝从出生后的第二个月就可以到户外进行冷空气浴了，不论是怀抱、车推，还是练爬行、走路，抑或是在睡眠，都可进行冷空气浴锻炼，只是无论哪一种方式都要循序渐进，严格掌握好时间、地点、温度和宝宝的承受状况。 www.bbcms.net转载自网络
  
  ◇一般冷空气浴
  先从室内开始，开窗和门降温，从平均温度(不低于20℃)开始，每4～5天降1℃，一直降到15℃或12℃(婴儿不得低于15℃；幼儿不得低于12℃)。在宝宝适应了室内低温后，便可到户外进行，但户外温度要恰当掌握。无论在室内还是户外，时间从2～3分钟开始，逐步延长至1～2小时。
  
  ※温馨提示：
  
  ①深冬时可隔日出户1次;
  
  ②若宝宝身体不适、精神不佳时不要进行冷空气浴;

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  ③室外气温过低，或寒风凛冽，不要在室外进行。
  
  ◇户外睡眠冷空气浴
  
  冬天让宝宝在户外睡眠会使许多家长咂舌，其实，由于冷空气的刺激，宝宝会睡得更快，睡得更熟，睡得更深长。当然，宝宝户外睡眠只是白天在院子里睡眠，时间、温度等事宜是需要严格把关的。

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  时间宝宝冬季户外睡眠的时间是上午11～12点，下午1～3点。
  
  出门前的准备根据室外气温选用适应被褥，将孩子包裹好，脸上抹点润肤油，鼻子要通畅。铺外边床的褥子要在宝宝出门时一起拿出铺上，若早铺会冻凉，宝宝的体温暖不过来就会冻病。
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  户外睡眠时的护理宝宝睡眠时身边始终要有人照管，随时观察宝宝的睡眠状况和气候变化。
  
  ※ 温馨提示：
  
  ①宝宝生病期间不可户外睡眠;

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  ②宝宝睡觉过程中若出现起风、下雪等状况立即抱回房间;
  
  ③在户外睡眠之前可先训练开窗睡眠。
  
  专家倡导宝宝三浴健身法
  
  空气浴让宝宝的皮肤大面积暴露在空气中，利用外界气温和体表温度之间的差异引起的刺激作用锻炼身体。可先在室内开窗配合婴儿抚触操进行，室温不低于20℃，宝宝开始可穿衣（去尿布），随着外界气温升高，逐渐减少衣服直至穿短裤。当宝宝较能适应时，在室外温度20℃以上且无强风时，可移至室外进行。

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  日光浴日光中的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌并有助于预防佝偻病。室外气温适宜时，应尽量让宝宝多晒太阳。春秋季可直接接触阳光，夏天可接受散射或反射阳光，从３分钟至５分钟增至半小时。注意不要让阳光直射宝宝的眼睛，但要尽量多暴露皮肤。 来源于网络bbcms.net转载
  
  水浴水的热传导能力比空气高３０倍左右，对体温调节有更大的作用。水温以35℃、36℃为宜。浸浴时，宝宝在浴盆里取半卧位，可用水冲洗其躯干和四肢，水量应不超过其锁骨，每次浸浴不超过５分钟。
  



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