众所周知，孩子长得高或矮和遗传的关系很大，但依据研讨，遗传要素的波及力最多只占60％，别的40％则由后天要素所决定。因而，只需养育办法科学，矮夫妻也能养出高儿女。
1、挑选受孕时间
科学家发现，人的身高与出身时节有关，在先天与后天要素相同的状况下，春天出身的婴儿长大成人后比其他时节出身者个头高一些，而这与婴儿出身后所遭到的日照长短有关。 阳光可刺激婴儿脑内的松果体，发生更多的褪黑激素，激起人体的发展发育。因而，夫妻无妨选择6、7月份受孕。
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2、强化断奶期的养分
砖家建议：半岁起添加辅食，到10个月左右完整代替母乳，使孩子的口味与消化功能顺遂过度到断奶期。同时，天天布置四餐，早餐可以牛奶、面条、鸡蛋等作为孩子的食物；中餐可喂米饭、瘦肉或禽、鱼；晚饭可喂米饭、肉汤、蔬菜等，等到晚上10点左右再加顿面条（少量），别的，还应再给孩子安添加生果。
3、抓住疾速长高期
每年5月份是孩子发展最快的月份，比其它月份几乎快1倍。因而，活动医学砖家建议：幼儿期应加强平衡性、矫捷性、柔韧性和灵敏性的调理力，如过独木桥、跳舞，联合游戏所实行的跑、跳；少儿期应以室外活动为主，如打球、跑步、体操、日光浴等。
4、充分的睡眠
入睡后1小时是人体内发展激素分泌的顶峰期，因而，睡眠对于儿童长高具有非常重要的作用，儿童的天天不得少于9—11小时。养成天天午睡1小时的习气，对长高也是有效。