当你开始想要个小宝宝的时候你能否想过要注意些什么?下面的文章就是献给准爸爸和妈妈的,愿望浏览过文章后你能对怀孕之前的预备有所理解! 本文源于网络www.bbcms.net转载
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一、第1阶段：怀孕之前10－7个月
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1.调整日常生活方法 www.bbcms.net转载自网络
准爸爸、准妈咪起首要戒烟禁酒。酒精对男性生殖系统有毒害作用， 使精子不正常；喜爱喝咖啡的准妈咪，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁；此外，准爸爸最好还是不要留须，哪怕嘴唇高低的胡须都不要放过，由于胡须会吸附空气中的灰尘和污染物，经过呼吸进入体内，波及“生产精子”的内环境，也可能在与老婆接吻时，各类病原微生物易如反掌地传染给老婆。 www.bbcms.net转载自网络
2.完整体检
怀孕之前做体检，评价一下本身的健健康康情况，是保护女仕生殖健健康康、培养健健康康宝宝的最根本行动，你可以去病院“计划生育科”或是妇科，向大夫阐明来意，请她们指点你做响应的检验。如发现病症，应尽快治疗，以免服用的药物对日后受孕发生不利于心身健康。 bbcms.net转载自网络
3.测体温、验精液
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基本体温是女仕凌晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌兴旺，表明是受孕的好时机。延续几个月的记载，可以检测出排卵的稳固安定水平。别的，让老公也去病院，在大夫的协助下，采集精液样本，剖析精子的数目、移动性和活力，判别能否有足够的、高品质的精子。 本文源于网络www.bbcms.net转载
4.与宠物慎重相处 bbcms.net转载自网络
带宠物去病院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你照旧可以把它留在家里。只是需求注意，从此以后你将每月至少带宠物去病院检验一次，以确保百分百的平安。
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5.远离不平安环境 本文源于网络www.bbcms.net转载
假如工作中常常接触化学物资、超强电磁波等，在预备受孕时期，要特殊当心。尤其是准妈咪在日常生活中应尽量少接触染发剂；一天超越8小时以上的微机操作显然也是不健健康康的；在办公室应每隔3小时分开一下空调环境，去户外透透新鲜空气。
二、第2阶段：怀孕之前6－4个月 本文源于网络bbcms.net转载
1.精算出排卵日 www.bbcms.net转载自网络
为了进步受孕率，要算好排卵日。也就是月经来潮当日加上15天，假如平常月经周期不够准确，也可以依照估计下次月经来潮之日向前推14天的办法计算。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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