• 从经期来看看女性的体质

• 发布时间：2010-03-28　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：从经期来看看女性的体质，一、血液循环不良型在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但...，以下是完整【从经期来看看女性的体质】原文：

• 　　一、血液轮回不良型
  
  　　在心理期前会认为肚子胀胀的，下腹部凸起，一到心理期就会便秘。经血色彩为暗沉的色彩，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，然则第二与第三天起忽然变多，心理期会达七天以上。 www.bbcms.net转载自网络
  
  　　改良小秘方
  
  　　血液轮回不佳的人要多活动身材，当心别受寒，不要吃冰凉食物。最好不必卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处置。防止长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液轮回好些。可以喝些姜黄茶，或是中药的玫瑰花、红花、山楂。

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  　　二、怕冷型
  
  　　一到心理期，腹部就有受寒的感觉，经痛严峻，一受寒会更严峻，然则保暖会认为舒适一点。心理期一般都迟来，经期常会继续七天以上，经血暗红色，会搀杂像猪肝色般的血块流出。特殊怕冷，并发衰弱型的几率很高。
  
  　　改良小秘方
  
  　　要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，由于如果下半身受凉，经痛会更严峻。建议吃温性食物。往常可以盆浴或泡脚来驱冷气。建议可喝姜母茶与肉桂茶，或是中药的干姜与肉桂。
  
  　　三、压力过大型
  
  　　心理期前精神不安宁，心情焦虑不安，轻易发性格。贪食与厌食两种现象一直地反复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同，会随当时的身体近况改动，在经期前会腹胀或腹痛，然则月经一来这些症状会消失。经血是通常的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。
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  　　改良小秘方
  
  　　往常就要进修掌握心情，日常日常生活作息要正常，心理期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚心情。多吃橘子或喝茶，往常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，假如有时间可以散漫步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。
  
  　　四、贫血液的类型
  
  　　轻易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。心理期腹部不舒适，还会腰酸背痛以及并发各类不适症状。经血色彩是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的状况很严峻，常常会拖到四十天以上。即便心理期已经结束了还是认为全身无力。
  
  　　改良小秘方
  
  　　往常不要用眼或用脑过度，睡眠要充分，日常饮食日常生活要注意补血。每晚十二点以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶，中药可试当归与龙眼。
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  　　五、衰弱型
  
  　　一到心理期前，脚就会浮肿，轻易疲惫，且腰酸背痛，不太有食欲，轻易伤风或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈南北极化。经期短，若是并发贫血，月经就轻易迟来。推陈出新差，水肿严峻，尤其下半身更是肥胖。
  
  　　改良小秘方
  
  　　三餐不能少，多吃好消化、养分平衡的食物。早餐一定要吃，因肠胃比较欠好，吃东西时要细嚼慢咽。不合适做剧烈活动，若想活动，最好选晚餐后漫步。建议喝杜仲茶与高丽参茶。中药可试莲子与黄芪。 来源于网络bbcms.net转载

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