若何才干拥有一个健健康康聪慧的宝宝？这是所有将来妈妈最关怀的问题。有关砖家明白提出：怀孕之前的各项预备工作尤为重要。
1、肯定要不要孩子。假如你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性神经病、智力低下、糖尿病、高血压等；或许老婆有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需求去向大夫征询，然后决定能否要孩子。
2、假如肯定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一同去病院做怀孕之前检验的征询。
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4、假如你的体重超越规范体重，应当从如今开始掌握饮食了，争取将体重减到规范体重后再受孕。
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5、把你心爱的宠物拜托给亲朋。
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6、检验有没有弓形体等感染。 bbcms.net转载自网络
7、假如你有避孕药，那么从如今开始停服。
8、从如今开始慢跑、游泳、太极拳等活动。恰当的体育锤炼还可以协助老公进步身体的本质，确保精子的品质。因而，对于任何一对方案受孕的夫妻而言，应当实行一定时代的有纪律的活动后再受孕。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
9、假如你们夫妻俩有抽烟、喝酒的喜好，那么至少从如今开始就要戒烟戒酒了。
10、最好的受孕年纪，通常在女仕25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身材发育成熟，激素分泌兴旺，母体的幼体发育环境好，有利于母体的幼体发展发育。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
11、最好的受孕时节，应选在五到六月份，防止在初春或深冬时节。此时节有充分的蔬菜、生果和日照，有利于母体的幼体的发展发育。 bbcms.net转载自网络
12、理想的受孕日，通常应布置在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后小产率比较高。（月经周期第一天为月经来潮的第一天）。 bbcms.net转载自网络
13、坚持天天活动三十分钟。 本文源于网络bbcms.net转载
14、在放射环境中工作的人应当暂调离。
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15、要加强免疫力，别让本人伤风哦！ 本文源于网络bbcms.net转载
16、夫妻天天活动30分钟，以漫步为主。不要游泳了，由于假如不知不觉中有喜了，受孕早期游泳轻易招致小产。
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