心境抑郁、焦虑的那段日子里，皮肤仿佛也变成灰色；当繁重的工作袭来时，皮肤也变得粉刺丛生……皮肤绝不是肌肉、骨骼的简单包装，也是身材、心理的显示器。压力过大、紧张抑郁，都可能催生女仕发生“心情色斑”。华山病院皮肤科主任郑志忠高等教授说，只要学会解读“皮肤心情地图”，主意“心情美容”，起首去除懊恼、焦虑、紧张、急躁、忧虑、寂静等，取得内涵的年轻，才干远离瑕疵、皱纹、色斑，取得外在的俏丽。 bbcms.net转载自网络
个例1：女强者太强色斑爬上脸
34岁的李经理不断以拥有“过细、白净、有光泽”的皮肤而骄傲。由于受孕产假，再度回到公司后实施竞争上岗，不少年轻人都盯上了她这个位置。好强气盛的她，固然工作出色，但比起那些刚进公司的新人，又要带孩子，又要顾家，她第一次认为底气缺乏。甚至连新人的年轻、朝气、闯劲，以及那光亮的脸颊，都被她视为要挟。最糟糕的是，她的皮肤也大不如前，咖啡色的斑点爬上脸，整张脸又黄又暗……她觉得：本人像是“将近爆炸的气球，却又没有力气爆炸！” 本文源于网络bbcms.net转载
心情疗法：恰当歇息并寻觅高兴
脸上的色斑加重，多为肝气郁结招致，这是“女强者”都有的日常生活特色和心理历程。症结要寻觅高兴，工作不是日常生活全体，除了斗争，还应享用人生高兴。建议歇息一段时间，比方：旅游，让心境爽朗。 本文源于网络www.bbcms.net转载
个例2：过度求完圆满脸小疙瘩
近期让刘蜜斯特殊心烦的是，满脸起了芳华痘一样的“小疙瘩”。她今年已经32岁，但还是像芳华期女孩一样，痘痘“猛”长。更严峻的是，她的脸上还有呈现了两大块色斑。
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本来，刘蜜斯是个很追求完美的女性，在日常生活习气、工作立场上，都是如斯。自从大学毕业后，她不只在公司里谨小慎微，业余时间还拼命“充电”，不断晋升自我；买件衣服、配件首饰，非得左挑右挑……各类焦虑、紧张的压力和心情，加速催生她脸上的痘痘和色斑。
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心情疗法：万事不可能浑然一体 bbcms.net转载自网络
任何事都不可能“浑然一体”，就像“人无完人”一样。对个人要求过高，甚至想达到不切实践或过于刻薄的要求，也是不可能的。建议放平心态，放低要求。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
个例3：情感不圆满肤色多暗淡
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张女士本来的肤色是白里透红，可近半年来，不只暗淡灰黄，而且皱纹、黄褐斑都慢慢“凸现”。究其缘由，张女士和老公的婚姻逐步堕入七年之痒。张女士婚后多年不断未育，她和老公不断遭到来自婆婆的压力和挑拨，婚姻几回几乎呈现危机。张女士感叹：没有孩子，婚姻都遭到波及，幸福感越来越差，大不如前了！ 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
记者发现，因为女仕比男性敏感，更易处于身心疲乏状态。而国外一项临床研讨还表明，那些觉得压力大、认为本人不幸福的女仕，肌肤自我修复速度也更迟缓，更易灰暗无光。 本文源于网络bbcms.net转载
心情疗法：晋升幸福感能改动肤色 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
我国30至50岁的女仕，主内又主外，兼负老婆、母亲、女儿等多重角色，不少人幸福感差。因而，坚持乐观宽容的心态，营建和谐的家庭气氛、良好的亲子关系和健健康康的婚姻日常生活，是女仕“心情美容”至关重要的催化剂。
【砖家说法】长时间焦虑抑郁制造“问题皮肤” 本文源于网络bbcms.net转载
某化装品知名国际品牌研讨机构发现，除了外界缘由会招致肌肤晦暗外，女仕本身的心情波动会招致黑色素大量集合。特殊是紧张和压力会招致女仕内涵心情波动，发生黑色素，并加剧色素集合，招致肤色黯哑，色斑生成。 本文源于网络www.bbcms.net转载
华山病院皮肤科主任郑志忠高等教授说，不良心情波动对人体波及很大。长时间不良心情可致心理功能杂乱，甚至发生病症，从而对容貌发生波及。紧张、忧虑等不良心情不只可使人食欲不振，波及食物消化接收；长时代焦虑、紧张，还可招致额部、眼角等部位皱纹添加。像常常紧锁双眉的人，两眉之间会长出自上而下的皱褶；忧虑、急躁、暴怒等心情，还可使面部色素冷静，加重痤疮；严峻的话，还会危及脏器，更波及肤色。
“心情美容”是不花钱的“俏丽处方”
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关注自我、放松心态、学会享用、懂得表达的“心情美容”，能使人心境高兴，精神丰满，气血运转顺畅，促进血液轮回，以达到激活面部和全身肌肤细胞的代谢，使面目面貌富有光泽和弹性。 本文源于网络bbcms.net转载
建议女仕关注本人的心情和心理状态，比方看看本人能否有焦虑、抑郁等负面心情。好强多虑的女仕，面临压力时，要提示本人平衡心态；要学会享用；当遭到冤枉时，要学会经过倾吐来自我摆脱；假如真的碰到本人无法处理的心理障碍时，要合时实行心理征询，晋升本人面临艰苦的才能。
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【提示】春天更要注意防晒美白
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春天的紫外线是很强的，很轻易晒伤、晒黑。因而，徐汇区中心病院皮肤科主任李大宁高等教授提示，防晒、美白要在春天就早做预备。 www.bbcms.net转载自网络
●从春天起，就要开始重视“防晒”。通常状况下，假如是白昼，外出时则要使用防晒指数为SPF15左右的防晒霜；假如到强光下或沙滩游泳时，则要使用防晒指数SPF指数更高的防晒霜；
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●长时间从事电脑工作的女仕，要注意使用隔离霜。建议每次结束使用电脑，都要实时洗脸；
●每周做一次泡浴、桑拿、水浴、按摩等全身护理，不只能促进血液轮回和体内毒素排出，还可缓解疲惫、心理压力，促进肌肤自我修复才能；
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●保证睡眠时间，不然可能呈现血液轮回、内分泌等问题，同时还会呈现肤色灰暗、斑点等皮肤问题； 来源于网络bbcms.net转载
●假如都市白领女仕觉得心理压力很严峻，无法排遣时，建议及早征询心理大夫。(记者许沁) www.bbcms.net转载自网络
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