• 白领男性肥胖多(白领生活)

• 发布时间：2010-03-20　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：白领男性肥胖多(白领生活)，肥胖是现代人面临的一大健康隐患，白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下：一、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；二、心情抑郁，从食物或酒精中寻求安慰；三、体重和你...，以下是完整【白领男性肥胖多(白领生活)】原文：

• 肥胖是现代人面对的一大健健康康隐患，白领男性尤其面对发胖的风险。缘由如下：一、长时间久坐办公，因为工作紧张而缺少活动；二、心境抑郁，从食物或酒精中追求安慰；三、体重和你所接受的压力会构成恶性轮回，即人在压力之下轻易饮食过量而招致体重过重；四、“心宽体胖”看起来是一种牵肠挂肚的表示。这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身材会敏捷发胖的缘由之一。

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  通常汉子的体内有大约三百亿个脂肪细胞，随着年纪的增长，这些细胞就会重一些。因而，几乎每一个汉子在三十岁以后老是要比以前重一些，而且他的基因、荷尔蒙和减慢了的推陈出新都开始对他的腹部发生波及。男性易发胖的部位和女仕不同，“啤酒肚”是年轻男士最头痛的事。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  减肥原本就是改动一下你的活动和饮食习气，无论你从事什么工作，你依然会有耗费热量的方法。日常日常生活中锤炼的机会到处都有，发现它们，锲而不舍，均匀的身材就会合浦珠还。
  
  ●骑自行车、跑步、游泳、漫步等有氧活动是耗费体内热量的最有效方法。
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  ●把车放得远一点，你可以享用漫步的乐趣。
  
  ●走进大楼，不要乘电梯，本人爬上楼去。
  
  ●歇息时坚决果断地去漫步而不是去喝咖啡，由于漫步比任何一种饮料都能使你脑筋苏醒。
  
  ●你干什么没有关系，只需能使你的心跳加速至少继续二十分钟。科学证实，减肥是全身性的，不可能只减掉某一局部，而其他局部坚持不变。所以减肥不能心急。 (北京青年报)
  
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