已婚女子到了绝经期前后,经常会呈现头痛鸣、焦躁易怒、发烧汗多、口干舌燥、皮肤瘙痒、月经杂乱、关节酸痛等一系列不适感,临床大将它们统称为“更年期综合征”。究其发病缘由,中医以为是阴阳失调所致。中年女仕要轻松渡过更年期,除使用药物外,还要积极从衣食住行四个方面调理,以减轻不良症状。 www.bbcms.net转载自网络
衣 穿着宜宽松合体,负气血流利。棉布类衣服透气性好,利于皮肤的健健康康,应常穿。多关注气象预告,依据时节气象变更实时增减衣服,减少病症产生。应穿较松软的鞋子,以防因鞋底过硬而患骨刺。“寒从脚底入,病从脚底起”是古训,要注意足部保暖,尽量少穿拖鞋。 www.bbcms.net转载自网络
食 更年期已婚女子应恰当进补,如补充维生素E、B、C,人参等。如身材有病,可联合病情恰当吃些药物,如怕冷可吃附桂地黄丸,内热吃知柏地黄丸,目糊服杞菊地黄丸,体虚服补中益气丸,贫血服归脾丸,心悸服谷维素,睡眠欠好吃天王补心丹等,这些对减轻更年期症状都有益处。