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睡眠障碍
发布时间:2007-07-26 转载:
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宝宝心理
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文章是:
睡眠障碍
,5岁以下的孩子最常发生睡眠障碍,这有可能是因为焦虑所引起的,偶尔会形成严重的行为异常。孩子容易在夜间醒来可能的原因包括:睡眠时间不固定或太早让孩子睡觉,也可能是孩子...,以下是完整【
睡眠障碍
】原文:
5岁以下的
孩子
最常发生
睡眠
障碍
,这有可能是因为
焦虑
所引起的,偶尔会形成严重的行为
异常
。
孩子
容易在夜间醒来可能的原因包括:
睡眠
时间不固定或太早让
孩子
睡觉
,也可能是
孩子
怕黑。
父母
可尝试合理安排
睡觉
时间,并且和
孩子
共处,可以帮助他入睡。例如
孩子
怕黑,那么亮盏夜间照明灯对
孩子
安稳入睡也会有所帮助。采取奖赏方式可能会对
年龄
较大的
孩子
有效,假如
孩子
夜间醒来的
问题
令人
难以忍受
,那就应向医生请教。医生可能会要求监控
孩子
的
睡眠
的时间和
睡眠
模式,然后改变
孩子
的习惯以建立正常的
睡眠
模式。采用这种方式,通常仅需数星期,就可以建立正常的
睡眠
习惯。
孩子
做噩梦5-6岁的
孩子
经常会做噩梦。噩梦通常都是出于令人困扰的
经历
,如看恐怖片等原因引起的。有时,这也表示
孩子
正为
焦虑
感所困扰。当孩了因为噩梦而惊醒,就要安慰他直到他再度入睡为止。有时,只要限制
孩子
观看电视节目,就可以防止噩梦的发生,另外把
孩子
卧室的门打开,或点一盏灯,也可能会有所帮助。对某些
孩子
而言,讨论噩梦也可能对他会有所帮助。假如噩梦经常发生,那么
孩子
就应该去看医生。
夜啼
4—7岁的
孩子
似乎最容易发生
夜啼
,它通常都是在入睡后的2小时内发生。在发生
夜啼
前,
孩子
会显得特别不安稳。在发作期间,他会看似被吵醒,也可能会尖叫、喊叫或呻吟,对
父母
的
安抚
似乎没有任何反应。假如你知道
孩子
何时会发生
夜啼
,那么你可以在他的不安稳时期或发作前15分钟摇醒他。当
孩子
出现
夜啼
时,除了陪伴在他身旁外,可能别无他法。医生可能会让
孩子
服用
安眠药
数周,以改变他的
睡眠
深度。随着
孩子
年龄
增长,
夜啼
的情况会逐渐改善。
梦游
这种情况通常好发于6-12岁的
孩子
。
梦游
时,
孩子
会下床,四处漫游,通常在数分钟后,回到自己的床上。除了
确保
孩子
安全
外,别无他法。不要试图摇醒
孩子
,可以轻柔地引导他回到自己的床上。大多数的
孩子
都在
青春期
前不再
梦游
,但因个体差异,也有少数人终身都会有
梦游
情况。
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障碍
睡眠
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