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怀孕最初三个月的兴奋与烦恼
发布时间:2007-07-19 转载:
育婴百科网
分类:
孕期知识
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欢迎光临
育婴百科
网,今天给大家带来的
育婴知识
文章是:
怀孕最初三个月的兴奋与烦恼
,怀孕的头3个月,喜悦、紧张与不适并存的3个月。早期怀孕对每个妇女来说有各自不同的经历。你的生理变化月经停止你的月经不会如期来潮,但在最初三个月里你可能继续有少量的血...,以下是完整【
怀孕最初三个月的兴奋与烦恼
】原文:
怀孕
的头3个月,喜悦、紧张与不适并存的3个月。早期
怀孕
对每个妇女来说有各自不同的
经历
。 你的生理变化
月经
停止你的
月经
不会如期来潮,但在最初三个月里你可能继续有少量的血出来,这就是为什么有些妇女常常直到
怀孕
了三个月才
意识
到她们
怀孕
。
怀孕
后大约7天,你就会出现所谓的培植
出血
。这便是由形成新的血脉管引起的正常
阴道
出血
,不过它很少发生。
尿频
你也会发现你比平时更频繁地
小便
。首先,你的
子宫
正在扩大并压迫你的
膀胱
;其次,由于你正在
经历
荷尔蒙
的变化,如在你的体内充满大量孕酮,你会保持和释放更多的水。胸部发育大多数妇女会感到她们的胸部在变化。其胸部可能增大、麻刺、悸动或刺痛。这是因为你的胸部正在发育奶腺。也有增加的
血液
供到你的胸部,
静脉
将变得更加明显。你的
乳头
也会增大并变得更加挺直,你的
乳晕
会变黑并向周边扩展。有些妇女会很早注意到她们的
乳头
很
敏感
并感到疼痛。疲劳在此时疲劳是另一大
症状
。它开始于第一次
经期
未来之后,持续到
怀孕
的第14-20周。
缓解
的方法很简单:多
睡觉
!如果你在家里的话,下午睡个午觉。如果你在工作,做完事打个盹。在
怀孕
最初三个月建议你每晚大约睡十个小时。昏晕昏晕的发生是因为孕酮扩大
血管
光滑肌使
血液
流到腿部。另外,更多的血流到
子宫
。这会引起
低血压
,可能导致昏晕。站或坐得时间太长有可能引发这种
症状
。平躺着或做
锻炼
促使
血液
再循环会防止这种
症状
。
便秘
至于
便秘
,孕酮松弛了你的大
小肠
的平滑肌,减缓了消化过程。为了对付它,你要丰富你的
食物
,吃更多的流质(一天6-8杯)以及
高纤维
和除脂
食品
(像牛
羊肉
),每天喝一两次泡在热水中未经硫磺处理的糖蜜
葡萄酒
,每次一两
汤匙
,这是一种古老可靠的治
疗方
法。糖蜜里有丰富的铁和微量
矿物质
。梅干汁能产生神奇效果。
散步
和适当
锻炼
也有一定帮助。最后,不要
强迫
你
大便
。若你坐在马桶上什么也解不出来,立即起来。如果你坐在那里过度疲劳,对肠蠕动
施加压力
,你有可能患
痔疮
。要养成等到你的
大便
快要出来时才进
洗手间
。(由于
激素
的变化和
子宫
增大压迫
骨盆
的血脉,大多数
孕妇
患有
痔疮
。)医生开的
大便
软化剂
对此会有帮助。有的医生建议你饭后尽力在马桶上坐大约十分钟。你的胃从吃饭中获得的动力会传到你的肠,将
训练
你的
身体
每天定时净化。这就是所谓的胃腹反射。此外,你可以调整你的
饮食
,包括更多的水果、
蔬菜
、
纤维
和流质以及少量的奶、钙和糖。 早上
恶心
早上
恶心
与讨厌的反胃有关,在
怀孕
早期
孕妇
几乎都要
经历
恶心
呕吐
。在最初
怀孕
阶段60%到80%的
孕妇
经受过早上
恶心
的痛苦,应告知的是:早上
恶心
可能始于早上,但在
怀孕
的最初几周它经常持续一天24小时。有时侯反胃并非厉害到引起
呕吐
,是一种由干饼干或
果汁
挡住的现存情形。由于某些原因,反胃和
呕吐
起始于你最后一次
经期
6-8周,大约持续
两个月
,然后消失或
症状
好转,但也有可能持续到
怀孕
的第二阶段。早上
恶心
伴随着许多其它
症状
,包括厌恶以前从未烦你的某种味道或气味,像
咖啡
、
香烟
的烟雾、肉食和你最喜欢
长期
食用的色拉!只要看到这些
食物
就让你“
呕吐
”。有些
孕妇
发现很难准备什么
食物
,除了一种特殊
食物
像
柚子
、
酸奶
或饼干外,可能避开所有
食物
。不幸的是,跳过所有
食物
或
禁食
是你能做的最错的事。产科大夫建议少吃多餐或
吃快餐
。全天啃点干饼干,在办公室、在你身边、在车里或无论何处放点饼干对你的确有帮助。反胃是由于
荷尔蒙
的变化
影响
你的胃壁和
胃酸
而引起的。因此
空腹
使反胃更加恶化。吃点东西到你的胃里
实实在在
地消化是抗击反胃的一种方法。反胃与
低血糖
的高低有着密切联系。如果你是一个糖尿
病患者
,这可能就有
大麻
烦,这样无论如何你必须确定使你的
血糖
保持在高水平。无法停止反胃和
呕吐
的
问题
可能使你
营养不良
或
脱水
。设法喝点流质像
果汁
以及保持喝水。(这时不要担心喝
牛奶
。)
奶酪
、
酸奶
或
补钙
非常好。若你一天
呕吐
三次,就要看你的医生,确定一下你是否
脱水
。无论如何反胃,大部分
孕妇
在她们的体内有大量的
营养
滋养
胎儿
。大量讽刺话统计显示,早上
恶心
的存在与喜欢
怀孕
的比不
易怀孕
的关系更大。当你面对每天早上“洗碗”的
男人
时,也许这个事实给你一些安慰。最后一句话:不要因为你
怀孕
了,就不会由于肚子痛、患
流感
或其它
疾病
引起
恶心
。如果
恶心
持续超过你所承受的,就要找医生
检查
一下。关心
营养
和体重的增加在
怀孕期
间吃好尤其重要。最好是咨询一下
营养
专家
设计出你每天
营养
的需求。或者与你的医生或
助产士
约个特定时间商议出符合你的适当的
饮食
。你也许会问,“为什么不参考一本普通
怀孕
的书和遵循一种标准的
饮食
?”回答很简单:并非每个
怀孕
是“标准的”。每个
孕妇
经历
不同的
症状
,拥有不同的用药史,以不同的生活方式生活,因此需要吃不同的东西。有的妇女需要
补充
维生素
;有的妇女需要
远离
她们为了
缓解
和防止其它
症状
而
补充
的
维生素
。最近关于
孕期
营养
信息的最大
问题
是关于
孕期
营养
信息太多了。遵循这些指导对普通的、劳碌的、
恶心
的和紧张的
孕妇
来说势不可挡且太严格。有位被采访的妇女放心地发现她每天早上喝杯
咖啡
。她已“学到”任何含量的
咖啡因
可能致使
胎儿
畸形
。她的医生感到这位妇女正在工作,一直遇到交通堵塞,要消除疲劳,每天早上喝杯
咖啡
很适合她。另一方面,有的人对
咖啡
很
敏感
就不能喝
咖啡
。为使一位妇女在
怀孕期
间安心,医生建议她偶尔喝杯酒,对她很有益处。不过绝大部分人避开
酒精
,但在某种情况下,可能很难。在
怀孕期
间饮用
安全
酒精
含量的最低限度尚未确定。其它所关注的包括“无
垃圾食品
”原则。现在的
孕妇
只讲人性。偶尔一个大甜饼 、一块
巧克力
或一包
薯片
不会引起
胎儿
畸形
。如果你赶上可怕的交通堵塞,吃点东西——即使不是全自然
鸡肉
三明治
——也比什么都不吃好。此外,很多工作场所对
怀孕
者并非十分友好。你可能整天忙碌,仅有一点吃饭时间,这样你可以调整你的需要。至于
牛奶
,若你有不耐乳糖的
问题
,就不要购买
乳制品
和不要吃酸乳。
孕期
其它特殊
饮食
问题
涉及
素食者
(很多
素食者
既不吃
奶油
也不吃
鸡蛋
)。你是否有别的
食物
过敏
问题
?你是否有
糖尿病
?你是否
贫血
?你进行某种
药物
治疗
是否
影响
某种
食物
?体重增加也是各不相同。你是否在
瘦身
?你是否有
饮食
紊乱
的历史?
孕期
营养
太重要,以致不可能从一本书或一本杂志上获得所有信息。你的
年龄
、体重、历史和
怀孕
症状
都会
影响
你的
饮食
和
孕期
维生素
补充
。在整个
怀孕期
间你的
饮食
需要变化。因此,忘了你的
烹饪
书,拜见一位有资格的
营养师
、你的医生或你的
助产士
。并要放松!体重是关注的中心,技术上你在“为两个人而吃”,但要记住在你里面正在
成长
的
胎儿
,很快你就会增加10磅。(尽管目前已经知道
胎儿
出生时超过10磅的很少!)你需要和你的
营养
专家
一起设计出一个现实的
饮食
计划
和体重增加
策略
。增加你的吸收防止未
成熟
胎儿
骨骼
损伤是多么重要。不要看到自己
怀孕
了就狂闹着随意吃所有
食物
。增加太多的体重,
分娩
后很难
瘦身
,还可能引起其它危险
问题
,像
高血压
或
妊娠糖尿病
,也会因水的保持力使别的
问题
更加恶化。
健身
和
锻炼
都重要,但要适度。你的医生或
助产士
是你能适合什么样的活动的最好判官。有些妇女需要加速她们的活动而变得更加合适,但有些妇女需要减缓她们的活动。有为
孕妇
设计很好的增氧
健身
法
课程
,既恰好
锻炼
她们的
肌肉
,又防止她们做
过火
。另一些有益于
孕期
体形
锻炼
的是你准备多做些体力劳动。无论你决定做什么,
锻炼
时要在
锻炼
增氧
健身
或
健身
指导员的监督之下
锻炼
,他能指导你进行正确
锻炼
和防止你伤害自己。可能发生
问题
的事情在最初三个月内
怀孕
出现
问题
,就得终止
怀孕
。这经常指两件事:
流产
(
出血
和
痉挛
是主要
症状
)或者
子宫外
孕(强烈的不正常的
痉挛
或在一边灼热疼痛)直到
经历
了最初三个月
怀孕
的
问题
后,妇女才认识到她们在
怀孕
。不过这些
问题
是很普通的。
出血
请记住不是所有的
出血
都意味着
流产
即将来临。然而,尽管在
怀孕
早期有些
出血
是相当普遍,但它仍不“正常”。严重
出血
时要经常更换厚护垫,应及时向医生说明情况。你也会有其它的
症状
:
痉挛
、
腹痛
、发热、
虚弱
和可能发生
呕吐
。卫生棉里可能有凝块的血。你也可能注意到有一种
异味
。另一种
出血
是深褐色、断断续续或
阴道
连续出现污点或伴随着
腹痛
或肩痛的轻微
出血
。最后,若轻微
出血
持续三天,这就不是好兆头。
流产
从
怀孕
第二个月末到第三个月末严重
出血
和
痉挛
是你在
流产
的传统症候。严重
出血
在一小时内浸湿好几个护垫,你也可能
经历
无法忍受使你毫无能力的
痉挛
。有时候,你可能淌出凝块血,深红色的凝块,看上去像未加工的牛肝。有时候,你可能掉出灰暗色或桃红色的
怀孕
物。如果在这情况下你持续轻微
出血
和更轻微的
痉挛
,可能是在
流产
。一旦你进了医院,你的医生会告诉你是否你真在
流产
,如果是的话,
流产
到了什么程度。他/她会为你做轻轻的
骨盆
检查
或
超声波
检查
。你可能被送回家,并给你一些指导,告诉你等它出来,常常只此而已。有时,
流产
要
经历
几个小时。当然要根据你的
症状
而定,你可能仍需要呆在
急诊室
等医生或
助产士
给你做
手术
。当你在20周前
流产
,实际上它称为自然
流产
。你是否留在医院或回家,根据你到了哪种
流产
的程度。有好几种自然
流产
:·
先兆流产
:你的
子宫颈
仍是关闭的,里面的一切都是
安全
的,但你一直在
痉挛
、
出血
或有脏东西出来。你的医生会做一个
身体
检查
和
检查
胎儿
心跳
。你可能也需要做
超声波
检查
。然后你要定个床位。在某些情况下,
出血
会停止而孕娠会继续正常进行。有时由于无法救助的
问题
,像严重的
基因
畸形
,你可能
流产
。· 不可
避免
的
流产
:在这种情况下,天
性本能
已经发作,
流产
过程已开始。
出血
严重,
痉挛
增加,
子宫颈
开始膨胀。当
子宫
仍是完整无缺时,你可能结束排出一切东西:
胎儿
、羊膜囊、
胎盘
和伴随着大量的血。这是
怀孕期
第一阶段
流产
最大的创伤,因为你需要保存你刚刚排出的东西。有时你得从马桶里把这些找出来。如果你要这样做的话,不要自己一个人做。叫一个朋友或你的伴侣与你一起做。如果你的医生怀疑是不可
避免
的
流产
,不正常的
出血
通常很严重,有任何
怀孕
物自己排出之前,要向医生或
助产士
解释。如果医生或
助产士
不为你做什么的话,
怀孕
物会自己排出来。要保存你排出来的东西,以防万一,你的医生要做
检查
。一般说来,通过测试排出的
怀孕
物,很难确定
流产
的缘由。· 不完全的
流产
:就是你不能自然排出
子宫
里所有东西。有些是自然排出,但不是所有
怀孕
物都被
本能
地排出来。通常所剩下的是
胎盘
的残余部分。仅仅
胎儿
的一半被排出,另一半留在里面。这就要
求医
生或
助产士
来做清理的工作,把所有东西清理出
子宫
,帮助
子宫
得到治愈。你仍需要保存部分清理出来的东西,它就像块状血。你从
急诊室
送回家,几天之后,你还得回医院看医生或
助产士
。· 完全
流产
:就是所有的
怀孕
物被自然地排出来。你将被送回家,通过有规则地
出血
慢慢排出所有东西。你会感觉这是一个痛苦的时期,实际上
出血
要持续好几天,所有东西会准时出来。你可能还需要看医生或
助产士
清理剩下的任何
怀孕
物,但是通常这是不必要的。在此情况下,保存任何像
怀孕
物的东西,当
流产
结束后,拿去给你的医生看一看。· 未看到的
流产
:这是非常严重的创伤。
胎儿
死在
子宫
里,但没有出来。很长一段时间你可能没有任何有
问题
的
症状
。此时你只是看到很轻微的
出血
污点。在这种情况下,你
怀孕
的所有
症状
将逐渐消失,你明显没有一点进展。在常规
检查
期间,这种
症状
常常被
诊断
出来,
胎儿
心跳
不再被听到。可根据
怀孕期
的长短进行
手术
。随着
年龄
增长
怀孕
的危险增加。对于20多岁的妇女这种危险是10%,对于40多岁的妇女,这种危险是50%。这就意味着大部分30多岁的妇女
怀孕
会因
流产
的危险而终止。你为什么会
流产
有几种理由,但有过一次或两次
流产
的90%的妇女仍可继续正常
怀孕
和
分娩
,通常与
胎儿
“自己终止”有关,因它发育不健全。
流产
之后,你要再
怀孕
之前,需要等3-6个月。两次
流产
之后,你应停止再
怀孕
,要找医生
诊断
一下,你为什么
流产
。这原因常常是不得而知,而你会继续有成功的第三次
怀孕
。实际上,即便两次
流产
之后,仍有70%机会,你的第三胎会非常好。但如果某种原因突然发生,它可以容易确定和
发现问题
的起因,从而
预防
你进一步受到创伤。在这程度上
流产
的可能起因包括
荷尔蒙
不足,
影响
胎儿
发育、
子宫
构造
问题
、
基因
错误
和
血液
不相容。当
流产
反复出现(接连三次或更多)时,这就要
考虑
不育
的
问题
。然而
流产
一、两次不会导致你
不育
,一般不会产生未来
问题
。调查一些有
怀孕
失败
经历
的妇女情况也是这样。有几个小组支持
流产
过一、两次的妇女
生育
正常。
子宫外
孕当
胎儿
把自己
移植
子宫
失败并开始在
输卵管
发育时,
子宫外
孕就发生了。这是十分危险的。如果你的
输卵管
破裂
,可能引起
威胁
生命。
子宫外
孕的传统
症状
是腹部一侧急剧
痉挛
或疼痛。疼痛开始缓和,随后越来越严重。也伴有颈
脖子
疼和
肩膀
疼。你可能还有行经
出血
的疼痛,但这种疼痛是最明显的
征兆
。
子宫外
孕的
问题
是妇女常常直到有了身孕才知道自己
怀孕
。因此如果你想
怀孕
或没有采取
避孕
措施,而且感觉到无法解释的腹部疼痛,你就要尽快去看医生。
子宫外
孕高危险群的妇女通常:· 有
子宫内
避孕
物· 有
盆腔炎
的历史· 有
骨盆
手术
的历史(
伤疤
可能堵塞
输卵管
并阻止
卵子
离开
卵巢
)· 有
子宫外
孕的历史或· 是采取
避孕
措施后
怀孕
,生物结合体或
胚胎
被注入到
输卵管
。如果你有
子宫外
孕的
症状
或怀疑是这种
症状
,就要根据“
出血
”那一部分所提到的指导来做。你的医生要在你的
血液
里
检查
人膜促性腺
激素
荷尔蒙
水平,看看它们是否被提高(一种
怀孕
测试)。做个
超声波
检查
研究一下
子宫
和
输卵管
。一旦
子宫外
孕被确认,你需要做紧急
手术
(剖腹
手术
、
腹腔镜
检查
或切开腹部
手术
)和需要一个熟练的
外科
手术
医生。
手术
包括从你的
输卵管
切除
胚胎
。这是一个精密的
手术
,若可能的话,要医生保全你的
输卵管
。有时候,这是不可能的,你的
输卵管
需要被切除(
输卵管
切除术
)。根据
怀孕
的进程,你也可能需要切除一个
卵巢
。你要至少一周从这个
手术
得到恢复。
手术
后,你要做另一个测试确信没有
胚胎
组织留下。通常妇女可以继续进行正常
怀孕
。至少半年后,你才可以再
怀孕
。如果你只有一个
输卵管
,剩下的那个
输卵管
很快恢复松弛,你就会正常
排卵
。
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