• 营养、副食品、持续哺乳

• 发布时间：2007-05-30　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

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• 母乳可以完全提供头六个月婴儿所需要的营养，低体重的婴儿可能因为本身的铁存积不够需要补充铁，在六个月之前提供的副食品，对婴儿的成长不会比完全哺喂母乳好。 即使在头一年后，母乳仍可持续提供相当量的重要营养素，尤其是蛋白质、脂肪。 不同时段母乳的营养素可以提供该年龄层婴儿所需营养素的比例。营养素6到8个月8到11个月12到23个月能量 71 4529蛋白质 7958 43维他命A 100 100 75叶酸 100 100 76菸硷酸 25 16 9胡萝卜素 60 47 27维他命B6 20 12 6维他命B12 100 100 94维他命C 100 84 60维他命D 6 4 3钙 36 28 36氯 58 44 23铜 57 43 27碘 100 97 70铁 3 3 2钠 39 27 16锌 21 14 11 完全哺喂母乳的婴儿，在某些情况下可能某些维他命的摄取会不够∶ 日晒不足的婴儿可能缺乏维他命D。 母亲完全吃素者可能维他命B12量不够。 母亲摄取胡萝卜素及维他命B6不够者，婴儿体内含量可能不够。 母亲补充维他命丸或是婴儿补充维他命即可改善。 ●吃母乳的婴儿在六到十二个月大时体重增加的比吃配方奶的婴儿少，通常较后者瘦，这并不是因为营养缺乏，而是婴儿自我调节能量的摄取，世界卫生组织正在发展头一年吃母乳的婴儿之成长曲线图。 ●哺喂母乳的婴儿在六个月后由食物中摄取到矿物质，如铁、锌、及钙可能较容易不足，下列指引可以帮助确定哺喂母乳婴儿得到所需的营养∶ 持续在婴儿需求时就哺喂母乳，避免因为过多的副食品取代母乳所提供的营养素及免疫方面的好处。 每天提供多样化的副食品∶如、蔬菜、及动物性食物∶如肉、家禽、鱼，添加铁的谷类、米、麦粉及肉可以提供适当的铁，可以由起司、优格、及其他奶制品获得钙（一岁之前不建议喝鲜奶），避免给太多的果汁（一岁前不要超过每天120cc，之后不要超过每天240cc），因为它们只有提供少量的能量，但是却取代了更营养的食物。 注意孩子的食欲、成长、及发展是否有迟缓的现象，当有怀疑时，或是婴儿吃非常少量的动物性食物时，建议补充维他命或矿物质。



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