• 花菜虾仁粥

• 发布时间：2007-05-30　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：花菜虾仁粥，原料：白米１杯花菜１朵（约１５０克）猪肉９０克虾仁９０克牡蛎９０克芹菜１棵葱２支色拉油３大匙清水８杯酱油、味精、盐、黑胡椒少许制法：１．将白米、虾仁、猪肉、牡蛎、芹...，以下是完整【花菜虾仁粥】原文：

• 原料：白米１杯 花菜１朵（约１５０克） 猪肉９０克 虾仁９０克 牡蛎９０克 芹菜１棵 葱２支 色拉油３大匙清水８杯 酱油、味精、盐、黑胡椒少许 制法： 1.将白米、虾仁、猪肉、牡蛎、芹菜、葱、花菜洗净备用 2.把花菜削成花朵状，猪肉切丝，芹菜，葱各切碎备用。 3.将色拉油热锅后，加入葱花，猪肉爆香，然后滴入少许酱油炒入味。 4.将白米下锅，轻炒数下 5.加入８杯清水于锅中，待米煮约７分钟后，把花菜，牡蛎，虾仁置入锅内 6.加入盐、味精、黑胡椒粉及芹菜花即成。



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