• 如何饮食上预防小儿感冒

• 发布时间：2011-04-18　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：如何饮食上预防小儿感冒，幼儿营养不良，抵抗力弱，容易受病毒侵袭而生病，所以应将孩子与传染源隔断。还应注意给幼儿（幼儿食品）提供均衡的饮食，注意饮食中的营养素含量，并注重饮食卫生。为了积极预...，以下是完整【如何饮食上预防小儿感冒】原文：

• 幼儿营养不良，抵抗力弱，容易受病毒侵袭而生病，所以应将孩子与传染源隔断。还应注意给幼儿（幼儿食品）提供均衡的饮食，注意饮食中的营养素含量，并注重饮食卫生。 www.bbcms.net转载自网络
  为了积极预防小儿感冒，还应注意以下食物的摄取：母乳、富含维生素（维生素食品）A的食物、富含锌的食物、富含维生素C的食物、富含铁（铁食品）质的食物。
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  1、可多吃葱白、生姜、菊花等食品。
  2、多饮新鲜果汁，如：西瓜水、苹果（苹果食品）汁，同时也要多饮开水，能防伤津。
  3、饮食宜清淡、易消化（消化食品），高热能、高维生素，宜吃流质或半流质食物，如小米粥、百合粥、豆浆等。
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  4、经常服用红枣粥、黄芪蒸瘦肉等益气补脾的药膳。
  5、选用优质蛋白质食物，如患儿食欲较好，可增加蛋白质（蛋白质食品）量。
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  6、少食多餐，每日 6～7 次为宜。
  7、忌食石榴、乌梅、杨梅、青梅等酸涩食品。



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