• 增强抵抗力预防手足口

• 发布时间：2011-04-18　转载：育婴百科网　分类：宝宝健康　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：增强抵抗力预防手足口，首先，合理饮食。食物对增强孩子抵抗力有重要的作用，应多给孩子选择富含维生素的食物，如番茄、豆制品、粗粮等;富含锌的食物，如鱼、蛋、肝、豆、谷物等，以及富含钙的食物，...，以下是完整【增强抵抗力预防手足口】原文：

• 首先，合理饮食。
  食物对增强孩子抵抗力有重要的作用，应多给孩子选择富含维生素的食物，如番茄、豆制品、粗粮等;富含锌的食物，如鱼、蛋、肝、豆、谷物等，以及富含钙的食物，如萝卜、胡萝卜、芝麻、海带、芥菜、虾皮等，都是让孩子健康成长的好帮手。 bbcms.net转载自网络
  其次，多进行户外运动。
  妈妈不能因为怕孩子外出感染疾病就整日待在室内，正确的做法是避开人群聚集区进行合理的户外运动，不仅能让孩子呼吸到新鲜空气，享受日光浴，促使皮肤合成维生素D，增加钙质的吸收，同时对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育和全身的新陈代谢都有良好作用。此外，经常运动还可增强食欲，使孩子摄入足够的营养素。
  来源于网络bbcms.net转载
  
  再次，合理补充微量元素。
  研究表明，钙、锌和维生素是增强儿童免疫功能的重要微量元素，科学补充可明显增强儿童抵抗力。但家长应注意锌和钙不宜同时补充，因为在服用含钙、铁、锌的复合剂时，铁、锌降低了钙的吸收，而铁和锌几乎不被吸收，所以补锌剂和补钙剂要错开时间服用，建议“先补锌、再补钙”，这样效果会更好。家长不妨选择”好娃娃”牌专业儿童系列药品，其中的四维葡钙颗粒、葡萄糖酸锌颗粒、小儿维生素颗粒等补益类产品对孩子肠胃刺激较小，身体极易吸收。在满足孩子日常生长发育所需营养元素的同时，更能显著提升机体的抵抗力和免疫力。



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