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提升怀孕能力的法则
发布时间:2011-04-17 转载:
育婴百科网
分类:
孕期知识
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欢迎光临
育婴百科
网,今天给大家带来的
育婴知识
文章是:
提升怀孕能力的法则
,随着时间一点一点的流逝,对于结婚比较晚,快奔30的夫妇来说,怀孕,迫在眉睫!可是这事情急也急不来啊,那到底有什么方法可以提高怀孕能力呢?我们一起来看看的吧。1、拒绝...,以下是完整【
提升怀孕能力的法则
】原文:
随着时间一点一点的流逝,对于
结婚
比较晚,快奔30的
夫妇
来说,
怀孕
,
迫在眉睫
!可是这事情急也急不来啊,那到底有什么方法可以提高
怀孕
能力呢?我们一起来看看的吧。
1、拒
绝经期
性生活
不让
身体
在最
脆弱
的时候受伤
www.bbcms.net转载自网络
关于
经期
是否可以
做爱
的争论仍在进行中。但如果你很在意自己的孕力的话,就不要冒险。
专家
发现,
经期
生殖道
黏膜
处于损伤状态,如果
做爱
,就会为
精子
及其抗原进入
血液
,
精子
与免疫
细胞
接触大开
方便之门
,容易产生ASAb
抗体
。一旦产生了这种
抗体
,就会让射入体内的
精子
凝集,失去活动力,也就无法成功
受孕
。在原因不明的
女性不孕
者中,约有80%的人在
血清
检查
中发现了ASAb
抗体
。
本文源于网络bbcms.net转载
2、维持健康体重
太胖
太瘦都是过
有
运动
习惯的
女人
少有
超重
,而体重也与
女人
的孕力有关。
专家
发现了两个极端太重或者太轻的人都不容
易怀孕
。原因是体重过低会造成
脑下垂体
分泌促滤泡素及促
黄体素
不足,使
卵巢
减少
卵子
的生产,渐渐引发慢性不
排卵
及
不孕症
。而体重过重则会造成体内雄性素增加,导致多囊性
卵巢
症及多毛症,进一步导致慢性不
排卵
及
不孕症
。
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3、少穿
紧身衣
以防
子宫内
膜异位
英国
科学
家最新的研究报告指出,紧身衫裤在
子宫
及
输卵管
的
四周
围产生极大压力,当除去
紧身衣
服时,对
输卵管
的压力会减弱,但比较厚的
子宫
却会保持一段时间的压力。压力差使得
子宫内
膜
细胞
离开
子宫
进入
卵巢
, 形成
子宫内
膜异位症。根据
英国
官方统计,目前
英国
约有10%~ 15%的
育龄
女性
罹患
子宫内
膜异位,而穿着
宽松
纱丽的
印度
女性
患
子宫内
膜异位症的就较少。
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4、少穿
高跟鞋
将健康风险降到最低
不是为了做
妈妈
就放弃了做窈窕
美女
的机会。在PARTY 和职场外交场合还是需要
高跟鞋
的配合的。但
专家
提醒,长时间穿着
过高
的
高跟鞋
由于会让
身体
倾斜,从而与地面形成的角度减小,
骨盆
也随之倾斜。时间一长,不但会让
骨盆
腔位移,还容易引起
子宫
位前倾,增加
不孕
发生的几率。所以,还是多备几双
舒适
的平底鞋吧。
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5、吃素虽好但最好不是全素
德国
专家
将参加试验的
女性
分成两组,其中一组除了吃少量
乳酪
和
牛奶
外,其他
食物
全部是
素食
;而另外一组则正常
进食
。在为期6 周的
减肥
计划
结束后,研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,并且在
运动
量相同的的条件下,吃全素的
减肥
女性
中有78%的人出现了停止
排卵
的生理现象,而且几乎全组人的
月经
周期都比正常时间短。但是在正常
饮食
的一组中,67%的
女性
排卵
正常,
月经
周期也没有明显变化。
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6、享受性
运动
年轻2.5 岁
调查发现,保持
规律性
爱
女人
的
身体
年龄
比早早
戒掉
这一口儿的
女人
年轻2.5 岁。除了更热爱生活,
规律
的
高潮
体验能增加
阴道
和
子宫颈
的
分泌物
,这些
分泌物
可以充当
精子
的护驾使者和开路先锋,减弱
阴道
内的酸性
环境
,使
精子
容易存活。而且,
性兴奋
时,
宫颈
口也会为
精子
打开
方便之门
,利于
精子
进入而使
受孕
成为可能。
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7、
补充
维生素
E给
卵巢
加油
美容院
用
精油
保养
卵巢
,但抹在
皮肤
上的
精油
是无法穿过
皮肤
、
肌肉
、
腹腔
等等到达深埋在体内的
卵巢
的。更好的保养
卵巢
的方式是增加
食用油
的摄入。因为各种
食用油
都含有大量的
维生素
E,
维生素
E,又叫
生育
酚,动物实验发现,适当
补充
维生素
E 可以推迟性腺萎缩的进程,起到
抗衰老
的作用。
维生素
E 的每日
摄入量
为150-300毫克即可。
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8、减少
阴道
冲洗过犹不及
专家
认为,
阴道
冲洗不能太频繁进行,需要时可在医生的指导下使用。因为频繁的冲洗会
破坏
阴道
内
环境
平衡。调查发现,常用冲洗器具冲洗者,发生
宫外孕
的
危险性
是从来不做
阴道
冲洗者的3-4倍。另外,
阴道
冲洗还有可能会成为
输卵管
炎、
盆腔炎
的
诱因
。所以,患
妇科
炎症
请及时就诊。
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9、
规律
运动
孕力需要
运动
力
别要么不动,一动就恨不能把自己累到七窍生烟。
专家
说
运动
是细水常流的功课,
长期
久坐会导致
淋巴
或血行性栓塞,使
输卵管
不通。
建议无限推迟
孕育
计划
的
女人
更应保持每天30 分钟左右的
运动
时间。或者至少,每40 分钟站起来舒展一
下身
体。例如下班后的
散步
、
游泳
、
瑜伽
等都能有效改善因久坐造成的循环
障碍
。让你的孕力保持在良好状态。
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10、好好
避孕
保护好自己的孕资源
咨询医生选择适合自己的
避孕
方式,因为频繁
意外怀孕
后的反复
流产
是对孕力最大的
透支
。
专家
说,钳刮
子宫内
膜,使
子宫
壁变薄,内膜越来越少,甚至因为
刮宫
过重,累及部分
子宫
膜的基底层,使
受精卵
很难着床。其次,
堕胎
术后
易感染
,引起
妇科
炎症
,进而
影响
精子
的活动力和生存时间,一样降低孕力。
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绝经期
性生活
怀孕
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