a 认识治疗法。医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象，指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映。要想克服恐惧，首先就必须要先知已，要帮助其挖掘怕的根源，认识怕的内容，计算怕的程度，衡量怕的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作个人定位法 。 来源于网络bbcms.net转载
b 系统脱敏法。这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法，此法由医生设定阶梯性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受，缺点是治疗时间长，效果产生慢。
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c 暴露疗法。这是一种骤进型的行为治疗方法，此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中，令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理 这种方法的优点是病情治愈速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此，在进行暴露疗法时，还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备 。 本文源于网络www.bbcms.net转载
