• 冬瓜芡实薏米煲瘦肉

• 发布时间：2011-01-03　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：冬瓜芡实薏米煲瘦肉，原料：猪瘦肉４００克，冬瓜１０００克，芡实５０克，薏米５０克，扁豆３０克，蜜枣３粒，果皮１小块。制法：⒈冬瓜洗净连皮切件２．将瘦肉放入开水中煮２分钟取出洗净。３．将...，以下是完整【冬瓜芡实薏米煲瘦肉】原文：

• 原料：猪瘦肉400克，冬瓜1000克，芡实50克，薏米50克，扁豆30克，蜜枣3粒，果皮1小块。

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  　　制法：

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  　　⒈冬瓜洗净连皮切件

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  　　2．将瘦肉放入开水中煮2分钟掏出洗净。

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  　　3．将芡实、薏米、扁豆洗净。4．果皮浸软剥去囊洗净。

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  　　5．将适量清水煲开后，把所有原料放入煲内，用武火煲滚后，再
  用文火煲3小时，调味即可使用。

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  　　功效：消暑解渴，健脾去湿。
  

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