• 儿童吃饭时为什么要细嚼慢咽？

• 发布时间：2010-12-21　转载：育婴百科网　分类：宝宝健康　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：儿童吃饭时为什么要细嚼慢咽？，儿童吃饭时为什么要细嚼慢咽？儿童每餐进食时间应为１５～３０分钟。孩子吃饭时，家长不要催促，而要教育孩子细细嚼慢慢咽。因为我们所吃的食物，如馒头、米饭、肉、蔬菜等，含...，以下是完整【儿童吃饭时为什么要细嚼慢咽？】原文：

• 儿童吃饭时为什么要细嚼慢咽？
  
  儿童每餐进食时间应为１５～３０分钟。孩子吃饭时，家长不要敦促，而要教导孩子细细嚼慢慢咽。由于我们所吃的食物，如馒头、米饭、肉、蔬菜等，含有人们所需求的蛋白质、脂肪、糖等各类养分素。这些物资要在口腔、食道、胃、小肠里，经过消化，变成构造简单的小分子物资，才干被消化道壁接收。口腔是进入身材的第一关，是人体消化食物的开始，细嚼慢咽，可使食物在口腔中磨碎，减轻胃的工作，同时通细致嚼，可以使食物更好与口腔中的唾液混杂成为食团，便于吞咽；而且能反射性地惹起胃液的分泌，为食物的下一步消化作好预备。别的，充沛咀嚼食物，有利于孩子颌骨的发育，添加牙齿和牙周的抵抗力。但孩子吃饭时，往往因为急着上学、贪玩等，使他们吃饭时不能细嚼慢咽，这是应教导孩子克制的。

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  若何掌握进食的快慢？
  
  想方设法将小儿的注意力集中，这就需求从小培育小儿有一个良好的饮食习气，别的在食物的色、香、味、形高低些功夫，饮食要定时定量，并要为小儿创造一个良好的进食环境；若是因为厌食惹起的，先要到病院检验一下，有没有消化道和全身性病症，假如没有，就要思索能否有豢养欠妥或精神要素存在，万万不能看到孩子吃饭慢就强制，甚至体罚，要晓得孩子少吃几顿饭不会波及健健康康；要合理布置食物的品种，中止甜食，零食，饭前可吃一点红果类的酸性食物以刺激食欲，切忌端着碗追小儿喂饭。

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  只需循循善诱，有耐心和恒心，小儿的进食会快慢适合的。
  
  
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