• 排骨燉粥

• 发布时间：2010-10-20　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：排骨燉粥，排骨燉粥（兩天份；每天餵食兩餐）材料：新鮮小排骨四兩菠菜兩小棵蕃茄（小）一個洋蔥１／３個米半杯（先洗淨）快煮燕麥片三大匙水兩杯半作法：１．米先洗淨，泡水三小時以上。...，以下是完整【排骨燉粥】原文：

• 排骨燉粥
  
  （兩天份；天天餵食兩餐）
  
  资料：
  
  新鮮小排骨　　四兩
  
  菠菜　　　　　兩小棵
  
  蕃茄（小）　　一個
  
  洋蔥　　　　　1/3個
  
  米　　　　　　半杯（先洗淨）
  
  快煮燕麥片　　三大匙
  
  水　　　　　　兩杯半
  
  作法：
  
  1.米先洗淨，泡水三小時以上。
  
  2.排骨先以滾水燙過後，放入兩杯水及去皮了的蕃茄加蓋以中小火燉煮一小時，直到排骨血和骨頭都分開為佳，你也可以用壓力鍋，水可以少加半杯，只需十五到二十分鐘就好了。
  
  3.菠菜洗淨去泥根與洋蔥、燕麥及一杯水混杂，放入果汁機裡打坏。 来源于网络bbcms.net转载
  
  4.將燉好的排骨掏出，剝下肉捏碎，盡量將肥肉挑掉。
  
  5.將碎肉、菜汁、排骨蕃茄湯及米混杂放入電鍋燉煮約半小時至粥很爛糊為止（外鍋約放入一杯半的水）。
  
  6.煮好的粥加蓋放入冰箱保管，每次掏出要吃的份量，以微波爐加溫之45～50秒即可，每次煮好的粥一定要在兩天內吃完。 本文源于网络bbcms.net转载

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