让年幼的孩子一早要爬出暖暖的被窝，真不是件轻易的事。那么若何让孩子乖乖起床呢？
第一步：晚上按时睡觉 本文源于网络www.bbcms.net转载
只要晚上按时睡觉才干养成定时入睡、定时起床的生物钟条件反射。学龄前的孩子要保证9～10小时睡眠，晚上8点半开始清洗，预备明天起床的衣服，入厕后上床。家长要坚持卧室的恬静，由于刚入睡时易被声音吵醒，假如大人要看电视或许需求说话，最好布置在另一间，声音不要太大。只需保证孩子在晚上9点半前后进入深睡期，清晨7点左右起床会十分顺遂。
本文源于网络bbcms.net转载
第二步：提早十分钟预备起床 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
起床前10～15分钟做一些轻声响动的工作。如翻开窗帘，放点儿轻音乐或新闻广播，轻声拾掇房子，让室外新鲜空气和光线透进室内，然后唤孩子起床。有的父母为了让孩子尽可能多睡一会儿，往往将时间算计到分分秒秒，直到最后一刻才高声将其叫醒。殊不知这些做法有害无益，由于高强度高频率的喊声会招致孩子心理上的障碍，固然身子已起床，但大脑仍处于睡眠状态，脑波活动难以在短时间内调整过来。此时的孩子神色凝滞，反映愚钝，周身发懒、筋疲力竭，不肯活动。即便勉强起床后吃饭也不香，不利于孩子的身心健健康康。
来源于网络bbcms.net转载
第三步：呼唤孩子起床 来源于网络bbcms.net转载
父母可用亲热的声音呼唤孩子，用手轻抚孩子的背腰部，再抚摸他的手和脸，震动他的听觉和触觉器官，在温馨的刺激中，逐步从浅睡状态天然地转换到静态觉悟状态，再转换到动态觉悟状态，这时孩子就会睁开眼睛，活动身材。幼儿睁开眼睛看到的是父母的浅笑，听到的是父母亲热的呼唤声，本人会高兴地起床。若孩子还未完整苏醒，可以等2～3分钟以同样的办法再实行一次。 来源于网络bbcms.net转载
本文源于网络bbcms.net转载 本文源于网络bbcms.net转载