有的宝宝固然“养分丰厚”,然则依然身强力壮,发展发育达不到规范,还特殊轻易生病,这是由于宝宝的饮食存在误区。
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有人喜爱将奶粉冲得过浓,糖放得过多,认为如此养分丰厚,使宝宝长得更快,后果拔苗助长,由于牛奶中的钠含量是人体的两倍,牛奶浓渡过高,可使婴儿血钠浓度升高,血压上升,甚至招致抽筋,此外,奶浓渡过高还会惹起便秘。通常每100毫升牛奶中加糖5~8克。糖过多会波及锌的接收,惹起消化功能杂乱,食欲减退,接收减少,养分不能知足机体需求,抵抗力降低,轻易生病。 本文源于网络www.bbcms.net转载
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天天牛奶总量不要超越600毫升。牛奶中乳糖含量较多,过量的乳糖使小儿无法消化接收而招致腹泻;牛奶中的磷含量过高,会“排斥”体内的钙元素,有可能使小儿产生低血钙抽筋;牛奶含铁很低,接收也差,喂牛奶过多,会波及其他食物摄入,致使铁缺乏而产生贫血。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
误区三、酸牛奶饮用欠妥 来源于网络bbcms.net转载
酸牛奶不宜在早上空肚饮用,由于空肚时胃酸过高会将牛奶中的乳酸菌杀死而失去保健作用。有的家长在天冷时将酸牛奶加热后给宝宝吃,后果活的乳酸杆菌也会被杀死。还要注意服用酸牛奶后不能立刻服抗菌药物,不然乳酸杆菌会被抗菌药物祛除。脱脂后的酸牛奶会波及小儿神经发育,所以小婴儿不宜饮用脱脂酸奶。 www.bbcms.net转载自网络
误区四、服维生素替代蔬菜 bbcms.net转载自网络
有不少宝宝不爱吃蔬菜,家长为了补偿这种缺点,买了不少维生素给宝宝吃,企图替代蔬菜。但是,蔬菜不只是维生素的首要来源,还含有铁、锌、钙、铜等小儿不可缺少的微量元素和矿物资,以及大量的炊事纤维,这些并非维生素片能替代。 本文源于网络bbcms.net转载
误区五、用肉骨头汤补钙
家长往往会给宝宝吃骨头汤来补充钙,原本肉骨头汤中的钙并不高。而且肉骨头内的骨髓含有大量的脂肪,多吃会产生消化不良和腹泻。
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误区六、多吃菠菜医治贫血
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菠菜虽含有丰厚的铁,但多数不能被人体接收,所以并不能医治贫血。菠菜中含有较多的草酸,草酸能和食物中的钙相联合生成不溶于水的草酸钙,惹起宝宝缺钙。建议烹饪菠菜前将菠菜在滚水中焯一下,就可以把菜中的草酸去除一局部,减少钙的丧失。(时毓民)
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