1、合时添加辅食
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·品种：宝宝从出身4个月起应开始添加辅食，6个月起逐渐添加辅食的数目、浓度和品种。6个月的宝宝可以吃软饭、泥状和半固体食物，也可以吃一些肉、鱼、蛋等动物性食物，并协助宝宝补充微量元素；8个月的宝宝可以吃“手指”食物，如手指饼或其他低糖低盐饼干等；12个月的宝宝就能吃通常家庭的通俗食物了。 本文源于网络bbcms.net转载
·次数：随着宝宝年纪的增长而逐步添加辅食豢养的次数，6～8个月每日应喂辅食2～3次，9～11个月添加到每日3～4次，12～23个月时可恰当添加一些其他食物，如生果、带花生酱的饼干等等，每日1～2次。 本文源于网络www.bbcms.net转载
2、合时添加硬食
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有些爸妈生怕宝宝没有牙齿，咀嚼才能不强，所以给宝宝喂一些稀饭、面汤、米粉之类的食物。这些食物对于婴幼儿来说，不是不能吃，只是所含水分多、能量低、不含铁、锌、钙等养分素，长时间如此食用，势必招致宝宝养分素缺少。 www.bbcms.net转载自网络
要为宝宝供给理想的食物，就必需改良烹饪的方法。如：做稀饭时少加水，做面汤时混入固体食物(豆、肉、蛋、菜等)，以添加稠度；同时还要尽量保证每日摄取适量的乳制品、深绿色蔬菜、橘红色蔬菜、生果、植物坚果(豆、芝麻、花生)、脂肪、糖等食物。 bbcms.net转载自网络
3、恰当添加动物来源性食物 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
养分学大将食物分为植物来源性食物和动物来源性食物，二者养分成分有所差别，尤其在宝宝轻易缺少的一些养分素(如铁、锌、硒和维生素A、D)含量及其生物利用率方面的差异很大。
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固然植物性食物中也含有较多的铁、锌和一些维生素，但因含有较多的植酸、纤维素等，障碍了养分素的接收利用。比方：菠菜中的草酸，可以与钙、铁、锌联合，生成不易被人体接收的草酸钙、草酸铁、草酸锌，如若长时间食用，轻易招致相干养分素缺少。 来源于网络bbcms.net转载
因而，应在宝宝的食物中恰当添加动物来源性食物(包含蛋、奶)的摄入量，以预防缺铁性贫血和其他微养分素缺少的产生。 www.bbcms.net转载自网络
4、营建良好的进食环境
一项调查后果表明，我国有超越25%的家长会强制宝宝进食；超越50%的家庭在进餐时没有一个良好的环境，边吃饭边看电视的居多，大于1岁的宝宝仍有42%使用奶瓶豢养。 本文源于网络bbcms.net转载
原本，豢养行动不只仅是一个单纯的喂食过程，而是豢养人与宝宝之间的互动，一种精神上的交流。宝宝需求一个良好的进食环境，和家人的亲热鼓舞，因而，家长要学会看懂宝宝的饥饿讯号，给宝宝营建一个没有搅扰的进食气氛，用积极的言语或眼光鼓舞宝宝进食，防止强制的产生。
假如强制进食，想方设法哄骗进食，鼓舞疾速进食，不分时间、场所地给宝宝食物，都会搅扰宝宝本身的调理系统，使宝宝发生不适感，如不知饱饿、对吃饭发生讨厌等，甚至在饭桌上培育出率性、不听话的性情。
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但也不可使用威逼的方法让宝宝吃饭，不然，一朝一夕，便会让宝宝以“吃饭”作为交换条件，招致宝宝毛病的价值观。
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5、培育宝宝好胃口
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