在宝宝的生长发育过程中，1~3岁幼儿期是发展发育的兴旺期，此阶段的宝宝已经能够独立行走，活动量分明添加，每日所需的能量已达1200千卡，约相当于成人的一半。固然此时其体重只要成人的1/5左右，但无论是蛋白质、矿物资和维生素的需求量也都接近成人的1/2。父母需给宝宝挑选养分丰厚且易于消化接收的食物，燕麦便是一个不错的选择。
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在美国《时期》杂志评出的十大健健康康食物中，燕麦名列第五。据中国医学科学院卫生研讨所综合剖析后果：优质燕麦粉蛋白质含量为15.6%，并富含幼儿发展发育的八种必须氨基酸、脂肪、铁、锌等。燕麦含极端丰厚的亚油酸，占全体不饱和脂肪酸的35%~52%。每100克燕麦中含钙50~100毫克；B族维生素的含量居各类谷类食粮之首，尤其富含维生素B1，能够补偿精米精面在加工中丧失的大量B族维生素。
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此外，燕麦是谷物中唯一含有皂甙素的作物，它可以调理人体的肠胃功能，降低胆固醇。由于燕麦中富含两种重要的炊事纤维：可溶性纤维和非可溶性纤维。可溶性纤维可大量吸纳体内胆固醇，并排出体外，从而降低血液中的胆固醇含量；非可溶性纤维有助于消化，能预防孩子便秘的产生。砖家指出，燕麦能更好地清除孩子体内的渣滓，减少肥胖症的产生。 来源于网络bbcms.net转载
养分师廖丽满指出，燕麦符合现代养分学所倡导的“粗细搭配”、“平衡养分”的饮食准绳，可知足人体发展发育的需求，不然则1岁以上宝宝的养分食物，原本也是全家人的健健康康之选。