炎炎夏季,冰激凌、雪糕、冰棒、冰镇汽水等冷饮成了孩子们消暑降温的最爱。既然孩子喜爱吃,不少家长便在自家冰箱(柜)里常备些用来消暑解渴的冷饮,大方知足孩子夏季的“癖好”;而有的家长明知冷饮吃多了对孩子身材不利,可因为拗不过孩子要吃冷饮的纠缠,一般也会给孩子买了吃。有的孩子吃冷饮吃上了瘾,能把冷饮当饭吃,最多时一天能吃6-8根冰激凌、雪糕。对此,解放军302病院养分大夫梁有福提示,孩子假如常常食用冷饮,会呈现食欲不振甚至厌食等症状,不只无助于孩子的防暑降温,反而会有碍于健健康康。 来源于网络bbcms.net转载
据梁大夫引见,冷饮中一般含有较多的糖分、食用油脂和白砂糖等成分,假如小孩大量食用,会招致血糖继续升高,动静脉血糖浓度差添加,从而经过下丘脑的饱食中枢发生饱食感,招致孩子食欲不振,波及正常进餐。别的,因为冷饮的温度较胃内的温度低至少20-30摄氏度,两者较大的温差会使胃黏膜下的血管急剧收缩,黏膜层变薄,使胃失去了自然的维护樊篱,招致胃的防卫才能降低,当胃酸和胃蛋白酶分泌时,就会构成胃的自我消化,久而久之,最终构成慢性胃炎,招致胃痛、呃逆、吐逆、厌食等消化道症状。假如饭后立刻食用冷饮,还会由于大量摄入冷饮冲淡胃液,从而波及食物的消化与接收;消化道的受损,食欲不佳,进食减少,必定招致各类养分物资的接收障碍。因而,会产生养分不良,严峻者甚至会波及孩子的发展发育。 bbcms.net转载自网络
梁大夫指出,6个月以内的宝宝应绝对禁食冷饮。冷饮中含有的香精、稳固安定剂、食用香料等均为化学物资,婴幼儿的免疫系统尚未完整发育成熟,假如过早地接触这些化学物资,会招致小孩免疫系统的早期致敏,为往后可能产生过敏反映埋下祸胎。同时,冷饮较低的温度对宝宝胃黏膜的毁伤也不容无视。此外,婴幼儿大量食用冷饮后刺激喉部部分血管,使之充血、水肿,严峻的喉头水肿可招致喉痉挛,阻塞气道,惹起呼吸艰苦,甚至窒息招致死亡。所以婴幼儿最好不要吃冷饮。 来源于网络bbcms.net转载
梁大夫说,冷饮也并非一无可取,在合理饮食的基本上,恰当给孩子吃一些冷饮,不只能消暑解渴,还可减轻孩子由于天热带来的焦躁心情,坚持良好的日常生活和进修状态。对于孩子们若何做到合理食用冷饮,渡过一个健健康康无患的炎天,梁大夫建议,进食冷饮最好不要在饭前或饭后立刻食用,最好在饭后1小时后,以防止冷热不均对胃肠道招致刺激;患消化道病症时,最好不要进食冷饮,以免加重消化道症状;勿贪食、过食;吃西瓜要限量;饮料温度不要太低,喝时要注意检查其能否新鲜,应以“味美、品鲜”的为佳,不要喝过多含糖的饮料;在夏季,孩子最好喝点白开水,或许在开水中放少许盐,防止出汗招致低钠血症,也可以恰当喝一些平衡盐饮料或含矿物资的饮料。 本文源于网络bbcms.net转载
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
bbcms.net转载自网络