冬季是补养身材的好时机，许多父母就很关怀如何给体弱的孩子实行疗养，以加强体质。儿科砖家杨丽新引见，对于体质衰弱的儿童，平常饮食应更加注意养分平衡，至于进补则要看具体状况，看其体质来实行调整，不主意父母给孩子炖人参、燕窝，喝补品如蜂王浆等。在冬季，需求提示父母的是，儿童要坚持“二分饥与寒”，不要穿得太多，吃得过饱。穿得过多，稍一跑跳就出汗，如没有实时换内衣，外邪入侵易伤风；吃得过饱，饮食不节，易产生“食滞”，也轻易伤风。
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“复感儿”若何疗养 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
反复伤风的儿童大多都是脾虚。脾虚往往有一定的特色，如脸色黄白、眼带青暗、鼻梁有“青筋”、体形瘦小，如此的孩子往往爱出汗、睡眠欠好、易焦躁，最轻易产生“食滞”。孩子稍不注意受凉就伤风了，呈现扁桃体炎、咽炎等，接着饮食也差了。 bbcms.net转载自网络
中医以为“四时脾旺不受邪”，所以用“健脾消滞”的办法可预防反复伤风，平常可以服用中成药“玉屏风散”，或用淮山、芡实、莲子、茯苓、白术、谷芽等煲汤饮用。父母发现孩子有睡眠欠好、舌苔厚就应找中医疗养预防产生“食滞”。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
常常腹泻注意健脾 本文源于网络bbcms.net转载
冬季饮食比较杂，小孩常与父母一同吃火锅，多食油腻、肥厚的食物。大人没事，小孩却呈现拉肚子，这是由于儿童“脾常缺乏”，消化功能欠好，轻易产生腹泻。
中医建议：常常腹泻的宝宝也应重视健脾，脾的首要功能就是“润化”，是气血生化之源，煎炸、油腻、生冷的食物易伤脾胃。而肺与脾是子母关系，脾病及肺为“母病及子”，所以常常腹泻的小孩也易伤风发烧，呈现呼吸道的病症。 bbcms.net转载自网络
哮喘儿重在补肺肾
冬季儿童哮喘发作比较常见。因为哮喘是一种慢性病，与伤风、咳嗽不同，中医以为其有病根，体内蓄痰，当外感生食、冰冷时，就会引动内痰上逆，梗塞气道。
中医建议：对哮喘患儿应补肺肾，脾旺消痰。在缓解期应以食疗为主，冬虫草炖瘦肉、鳄鱼肉或鹧鸪炖淮山、芡实等。在发作期则饮食要清淡，不吃生冷的食物，如瓜果、冰凉的果汁、可乐、雪糕，不然就会毁伤脾胃。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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