冰冷的冬季即未来临，许多宝宝都会在爸妈们的重重维护下过冬。但往往宝宝们还很轻易伤风、生病，由于宝宝们整天在“温室”中生长，逐渐他的抵抗力降低了，而一旦真正与外界接触就很难顺应。所以，在冬季我们倡导爸妈们要充沛利用天然条件锤炼幼儿的身材。如日光浴、空气浴、冷水浴及游泳、玩雪等。特殊是空气浴在冰冷的冬季可能最适合实行。 本文源于网络bbcms.net转载
空气浴：即经过呼吸、感触空气锤炼身材。 www.bbcms.net转载自网络
空气中的氧气能促进人体体内的推陈出新，同时也有杀菌作用。空气湿度、温度和蔼流的变更，对孩子的发展发育是一种刺激，可以进步和改良大脑调理体温的机能。常常带孩子到户外会使孩子脸色红润，心境高兴，加强食欲。 www.bbcms.net转载自网络
空气浴品种：
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1、单纯性空气浴锤炼：
通俗的说，单纯性空气浴就是纯粹的与空气接触。所以爸妈在和孩子实行这类空气浴时要尽可能使孩子体表与空气直接接触，开始时可穿着衣服，逐渐的减少，直至仅穿一条小短裤。实行的地点也可以有所变更，不时让孩子有新鲜感，如此他们就更愿意承受这类活动，开始在室内实行，以后也可以逐渐过渡到阳台、室外实行。当然，在冬季倡导在室内实行，但在实行之前一定先要做好通风换气工作。每次继续的时间，开始时不超越十分钟，以后可依据具体状况，每次延长5～10分钟。在冬季空气浴继续的时间以20～25分钟为宜，同时应联合体操或游戏活动实行。 www.bbcms.net转载自网络
2、日常日常生活中的空气浴锤炼： 来源于网络bbcms.net转载
日常生活中的空气浴就是爸妈常常带孩子去操场、去街心花圃、去公园看花、看树、做游戏，以常常接触新鲜空气。在室内的活动要注意坚持空气流畅新鲜，而特殊冰冷时节可定时开吝啬窗通风，切不可整天让孩子呆在空调房间里，如此反而会波及宝宝的健健康康和身材发育。
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空气浴时搭配的游戏：
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1、我的眼睛在哪里？
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A爸妈问：“宝宝的眼睛在哪里？”
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孩子用小手指一下本人的眼睛，或用举措来表现(如：眨眼睛)
B爸妈问：“宝的背脊在哪里？”
孩子用小手指，或用举措来表现(如：转个身让爸妈看)。如此正好可以让宝宝身材的每个局部都充沛的呼吸空气。 www.bbcms.net转载自网络
2、动动我的小手 www.bbcms.net转载自网络
由爸妈说出某个部位的名称，孩子依据爸妈的指令活动身材的相干部位。同时在速度方面也可以有所调整，如此可以进步孩子游戏的兴味，如：小脚慢慢动，小手快快动等。
3、学学小动物
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爸妈说出一种小动物。如小蛇，孩子模拟小蛇游的举措。或许先让孩子模拟，然后爸妈来猜，以添加游戏的兴趣性。要鼓舞孩子的每个部位都动起来。在游戏的过程中，爸妈也可以恰当的配上一些舒缓的背景音乐，陶冶情操。玩游戏时，对于宝宝的反映或表示要以肯定和鼓舞为主，不然会消除宝宝介入活动的积极性。 来源于网络bbcms.net转载
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