对处于发展发育兴旺期的儿童来说，早餐一定要“吃饱、吃好”。如今很多家长往往由于早上时间急忙，来不及为宝宝认真预备早餐，或由于缺少养分知识，不会为宝宝科学地布置早餐。因为宝宝的胃容量有限，上午的活动量又比较大，所以早上这顿饭尤为重要。宝宝早餐要吃饱吃好，并不是说吃得越多越好，也不是说吃得越高级、越精密越好，而是应当实行科学搭配。 本文源于网络bbcms.net转载
据养分砖家引见，科学的宝宝早餐应当由三局部构成，蛋白质、脂肪和碳水化合物。比方：如今最常见的宝宝早餐是牛奶加鸡蛋、馒头加咸菜或是油条加豆浆等，如此看起来似乎是吃饱吃好了，实践上也有其不科学的地方，养分搭配不够平衡。
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举例来说光喝牛奶吃鸡蛋还不够，这里已经有了脂肪和蛋白质，但缺少碳水化合物，即供给热量的淀粉类食物，假如除牛奶鸡蛋外再吃几单方面包养分就完整了。油条加豆浆的早餐缺少蛋白质，应当加一个鸡蛋。只吃馒头咸菜的早餐就更不科学了，倒不如做一个鸡蛋下挂面更好些。
总之父母必需重视科学布置宝宝的早餐，假如宝宝早餐吃欠好，养分和热量缺乏，长时间下去会波及宝宝的身材发育和精神相貌。
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