平衡的养分是0-3岁婴幼儿大脑发育的物资基本，养分缺乏可以惹起脑重量缺乏、脑皮质变薄、脑细胞减少、神经纤维密度及神经元联络降低，从而招致头围小、智力低、言语和数学进修才能缺乏、体能活动减少、活动机能落伍等症。 来源于网络bbcms.net转载
下面引见婴幼儿时代所必需的8种首要养分元素。妈妈们一定要注意哦！ www.bbcms.net转载自网络
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作 用 是组成脑细胞发育的根本原料，同时介入脑的心理功能和代谢活动，保持大脑内环境稳固安定。
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缺少结果 缺少会直接波及脑发育，使神经传递受限，婴儿早期表示为各类活动反映愚钝。 本文源于网络www.bbcms.net转载
砖家建议不要自行给孩子吃蛋白质粉，食物中的蛋、奶、肉、海产品和豆类辨别是优质动物蛋白和植物蛋白，是儿童生长时间脑发育的根本保证。
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亚油酸 亚麻酸 本文源于网络www.bbcms.net转载
二十二碳六烯酸(DHA) 花生四烯酸(ARA) 来源于网络bbcms.net转载
作 用 介入脑细胞膜磷脂的合成，同时是组成视网膜的重要成分。
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缺少结果 婴儿期供应缺乏会波及智力和目力的发育。
砖家建议 多食核桃、芝麻、海鲜可以补充这些养分，使宝宝脑壳聪慧眼更亮。 本文源于网络www.bbcms.net转载
铁元素 来源于网络bbcms.net转载
作 用 作为人体血红蛋白和大脑神经纤维髓鞘的物资基本，为脑细胞供给养分素和充分的氧井波及神经传导。 来源于网络bbcms.net转载
缺少结果 缺铁婴儿除了易贫血，还常哭闹，易激惹；儿童则注意力不集中，记忆与思想才能降低，行动异常，直接波及进修才能。
砖家建议 6个月至两岁的婴儿是缺铁性贫血的高发年纪。动物肝脏和瘦肉中富含铁并易于接收。可以预防养分不良性贫血。
维生素B6
作 用 是氨基酸和脂肪的代谢辅酶。
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确少结果 缺少会惹起惊厥、躁动或周围神经炎，也可添加癫痫发作的易理性。
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砖家建议 动物蛋白食物和蔬菜中维生素B6的含量丰厚，婴儿应当恰当的补充。 www.bbcms.net转载自网络
锌元素 本文源于网络bbcms.net转载
作 用 经过对蛋白质的作用促进体格尤其是脑细胞的发展，从而加强记忆、促进思想的活泼。 本文源于网络bbcms.net转载
缺少结果 缺少不只使体格发育缓慢，呈现厌食和地图舌，更表示为精神不振、反映愚钝，进修艰苦。
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砖家建议 贝壳类海产品、乳类、动物肝脏和坚果都富含锌元素，是避免锌缺少的最好的食物。 www.bbcms.net转载自网络
维生素B1 www.bbcms.net转载自网络
作 用 调理神经、肌肉系统的高兴和传导，是保持大脑正常心理功能的基本原料。
缺少结果 乳母严峻缺少维生素B1，可使婴儿呈现瘫软无力等神经系统病症，重者可产生心力衰竭。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
砖家建议 生长时间儿童只需注意五谷杂粮的摄入就可防止维生素B1的缺少。
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维生素C
作 用 能使脑细胞之间的构造严密，促进铁的接收，保证大脑功能灵敏、灵敏。
缺少结果 缺少维生素C，会波及大脑思想的反映速度。 本文源于网络www.bbcms.net转载
砖家建议 各类新鲜生果和绿色蔬菜，特殊是柑橘、西红柿和山楂，含丰厚的维生素C，然则因为维生素C在体内不能久贮，需常常补充。
碘 来源于网络bbcms.net转载
作 用 可合成甲状腺素，促进蛋白质、脂肪和糖的分解，为发展发育供给养料。
缺少结果 缺少会惹起甲状腺功能低下和呆小病，表示为智力低下、反映愚钝、体格发育缓慢。 本文源于网络bbcms.net转载
砖家建议 婴儿应恰当补充，因而期推陈出新兴旺，碘的需求量是成人的2倍以上。多食蔬菜、海带可取得丰厚的碘。
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