毛病：孩子应当在桌旁恬静敏捷地吃完大人预备的饭菜，不宜边吃边玩。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
婴幼儿欠好好吃饭，99%的义务在家长。一方面无准绳宠爱，另一方面逼着孩子进食，致使局部婴幼儿一上饭桌就闹心情，哭闹不休。
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食欲与神经精神状态是密切相干的。采取哄、骗、骂等方法强制小孩进食，小孩会发生对抗心情和厌食的心理。这些做法不只没有达到让小孩好好吃饭的后果，反而对小孩的身心健健康康招致不利于心身健康。 本文源于网络bbcms.net转载
应当明白：儿童饮食应当在保证每日养分供应的同时，在高兴中实行。儿童饮食以吃饭、菜为主，其它的只是辅食，量要少。假如颠倒过来，必定会波及必须的蛋白质、维生素和微量元素的摄入，不只轻易让孩子养成不良的饮食习气，例如挑食、厌食、贪食，而且不利于儿童的养分平衡。
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要让儿童高兴地进食
关于动物进食的心理学研讨表明，假如让大白鼠在每次进食之前给予电击使其处于紧张状态，不到一周大白鼠就会呈现严峻的胃溃疡；而在进食之后再给予电击的大白鼠则不会呈现这种状况。可见，高兴、轻松地进食对于人的心理、心理健健康康都长短常重要的。
在吃饭时万万不要训斥小孩。无论小孩做错了什么事，都要等到饭后去教导；常常在饭桌上训斥小孩，轻易惹起小孩胃肠道病的产生。不要强迫小孩吃某种食物，以免小孩在饮食上发生逆反心理，年纪越小的儿童越轻易呈现饮食上的逆反心理，而且构成老是不能好好进食的习气。
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家长本人不要当着孩子说不爱吃这，不爱吃那，不然，孩子轻易随着家长偏食。饭桌上要创造良好的吃饭环境和蔼氛，同时保证吃饭速度不要过快或过慢，防止波及消化接收。
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让儿童高兴进食的高招 本文源于网络bbcms.net转载
1.典范示范法
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仔细点的家长都注意到，孩子在幼儿园吃饭都很听教师的话，哗哗哗筷子一直，转眼就吃掉一碗饭，怎样一回家就变得挑食，不能好好进餐了呢道理原本很简单，在幼儿园里有好多好多的同伴，吃饭时间一到，大伙儿一同动手，吃饭的“氛围”很浓郁的缘故。 bbcms.net转载自网络
在家中，家长本人就是好典范了。有些家长喜爱边饭边小酌，或是抽烟，一方面延长了吃饭时间，波及小孩构成良好的进餐习气，另一方面也不利于孩子的身材健健康康。因而，做典范还要从家长做起。去同事亲戚家串串门，让孩子们一同吃饭也是好的，不过家长应当在旁边正确引导，不要偏心某一个。 www.bbcms.net转载自网络
2.饮食掌握法 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
很多家长为了给宝贝孩子“增强养分”，给孩子天天的饮食配餐多以肉食为主，此外还供给很多高、精、细的副食物，如高级糕点、巧克力等。这些高糖、高热量的食物给孩子摄入后，惹起血糖增高，大脑中饱食中枢高兴，摄入中枢遭到抑制，使人认为饱而没有食欲。很多家长反过来又埋怨“孩子欠好好吃饭”。
因而家长要逐渐掌握小孩的饮食纪律性，逐步培育孩子良好的饮食习气。吃饭的时间最好要固定，要使小孩在每次餐前，坚持空肚，发生“饥饿状态”，以刺激大脑进食中枢发生食欲，如此既可以防止偏食、厌食的产生，又同时使小孩在进餐后觉得身材和心情上的知足，发生高兴感，这种知足又可以进一步促进食欲的良性开展和完美。合理掌握小孩零食，不选择含糖量比较高的饮料、零食，以免惹起中枢神经抑制，波及正餐时的饥饱状态。
3.美食诱惑法 bbcms.net转载自网络
尽量将菜切得均匀，以免儿童进食时挑来捡去。给孩子做饭应多花心思，除了合理搭配食物的色、香、味以外，还发扬一点想象力，例如把食物拼成卡通图案，以此刺激儿童的胃口。 本文源于网络bbcms.net转载
4.户外活动法
户外活动能令小孩放松，同时恰当的活动又会促进儿童体内的推陈出新，活动歇息后不要急着给他她吃含糖量高的饮料食物，此时的小孩一般能够高兴地进餐。
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