在练习宝宝的握力之前，可以多给宝宝触摸一些不同质感的玩具或物体，如润滑的塑料玩具、软而易挤压的玩具、拿在手里会变形的玩具或外表坑坑洼洼的玩具等。让宝宝的手尽可能多地添加一些触觉的感触，这将会有利于下一步的握力练习。
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也可以在宝宝的手边放一个吊起的小铃，让宝宝无意动手碰响，从而惹起宝宝有意的肢体活动。
练习宝宝的握力，可以参考以下办法： www.bbcms.net转载自网络
抓手指法。在练习宝宝的握力时，妈妈可以把本人的大拇指或食指，放在宝宝的手心里让宝宝本人抓握，等感觉到有一定的握力后，再把手指从宝宝的手心向外拉，看宝宝能否还能去抓。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
拉线法。第三个月的宝宝可能还不会本人拉线，但可以买一些带拉线的玩具，最好是一拉线就会动或发出响声的玩具。开始练习的时候，妈妈可以把线放到宝宝手里帮宝宝拉，玩具的活动或响声会刺激宝宝的兴味，经过屡次练习宝宝就会本人游玩了。 本文源于网络www.bbcms.net转载
抓吊挂物法。在宝宝小床的上方，低低地吊挂一些色彩艳丽的小小软塑动物或其他东西，先晃悠吊挂物激发宝宝的注意，然后拉着宝宝的手帮他（她）抓，慢慢地逗弄宝宝本人伸手去抓。也可以妈妈或爸爸用手把栓绳的玩具有意塞到宝宝手里，然后趁宝宝没有抓牢的时候，忽然把玩具提起来，以此来刺激宝宝的兴味，经过几回刺激之后，宝宝就会主动挥动小手去抓了。
抓球法。这是一个一箭双雕的练习办法。不只可以练习宝宝手的握力，而且还可以练习宝宝眼睛的追目力。练习的时候，先让宝宝趴着，然后把一个色彩艳丽的球，从宝宝的手可以抓到的地方慢慢滚过。刚开始球从一侧滚到另一侧时，宝宝会专心肠看，经过几回反复之后，宝宝很快就会伸手去抓谁人球。
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