• 新妈妈应适量进食红糖不宜过度

• 发布时间：2010-08-26　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：新妈妈应适量进食红糖不宜过度，产妇吃红糖也是我国民间习俗之一，这具有一定的科学道理。红糖含有丰富的胡萝卜素及一些微量元素，这些都是产妇必不可少的营养。红糖含铁量较高，远胜于其他各类糖，而铁是构成...，以下是完整【新妈妈应适量进食红糖不宜过度】原文：

• 　　产妇吃红糖也是我公民间风俗之一，这具有一定的科学道理。红糖含有丰厚的胡萝卜素及一些微量元素，这些都是产妇必不可少的养分。红糖含铁量比较高，远胜于其他各类糖，而铁是组成血红蛋白的一种重要成分，对于产妇来说，红糖是一种补血佳品。红糖中含有胡萝卜素、维生素B2、尼克酸，以及锌、锰、钙、铜等微量元素，有助于产后养分、能量和铁质的补充，有助于防治产后产生的贫血。

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  　中医以为，红糖性温，味甘，具有益气缓冲、行血活血、化瘀散寒等功效，善治产后瘀血惹起的腹痛，可促进恶露排出和子宫恢复。分娩后的已婚女子体质衰弱，气血有亏损，食用红糖可益气养血，健脾暖胃，产妇活动相对较少，怕风怕凉，饮用红糖水可以协助驱风散寒。多喝红糖水还可以利尿，有利于防治产后产生尿潴溜现象。然则，有些产妇食用红糖时间过长，能连吃20~30天，这种做法反而不利于产后子宫的恢复。由于产后10天左右，恶露已逐步减少，子宫收缩开始恢复正常，持续食用红糖水可因其活血作用而使恶露增多，招致失血不止，不利于产后子宫的恢复。所以，产妇吃红糖应以7~10天为限，不宜过久。 本文源于网络www.bbcms.net转载
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