生完孩子,许多女仕的身材都变得臃肿了,这让许多新妈妈都颇为困扰。为了尽快恢复体形,一些产妇刚生完孩子就打上了腹带,可意想不到的是修长的身材没回来,却被痔疮、腰肌劳损、下肢静脉曲张等病症缠上了,这是怎样回事呢? 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
爱美妈妈:为保体形产后忙束腹 本文源于网络www.bbcms.net转载
梁女士是一位时髦女仕,姣好的面目面貌、曼妙的身姿,不断是她引认为傲的资本。不过,怀胎分娩后,看着本人仍然松懈、高翘的腹部,梁女士认为特殊难受,年纪轻轻就变成了“欧巴桑”可怎样办啊?!于是不出月子她就开始打上了腹带,甚至还计划孩子一满月就去健身房健身。可意想不到的是,腹带一打修长身材没回来,痔疮反而来了。
大夫提示:腹带使用欠妥会惹祸
日常生活中,像梁女士如此终身完孩子就打腹带的女仕还真不少,河南省中病院妇产科医院主任医生胡晓华指出,腹带对产妇来说并不是必须的,那种以为腹带能够改动腹部松懈现象的说法是很不科学的。胡晓华说:“腹肌的恢复和子宫的恢复与产妇的年纪、能否首次分娩都有一定关系,通常产妇在分娩后一段时间内都能自动恢复正常,因而完整没有必要使用什么腹带。” 来源于网络bbcms.net转载
胡晓华还说:“使用腹带固然不会对女仕的子宫招致什么恶劣波及,但厚厚腹带捂着不透气对产后女仕的恢复倒是不利的。同时,人体的大静脉都集中在腹后壁,使用腹带后静脉长时间遭到压迫,反而轻易惹起下肢静脉曲张和痔疮。”也有报道称,长时间使用腹带会压迫脊椎周围肌肉,使动脉血管的供血才能遭到限制激发腰肌劳损。此外,子宫脱垂、子宫后倾后屈、盆腔炎、附件炎等症状的产生,与长时间使用腹带也有一定关系。因而,产妇分娩后应尽量不打腹带,即便必需使用也该当晚些(产后42皇帝宫降低到盆腔后)再用,以免波及健健康康。
健身教练:产后塑形应按部就班
本文源于网络bbcms.net转载
一些人以为,剖腹产患者手术七天后用腹带包裹腹部,可以缓解痛苦悲伤、促进伤口愈合。这种说法能否科学呢?胡晓华说明说:“大夫通常都会要求剖腹产者产后用盐袋按压,以利于止血。对于那些竖瘦语的产妇来说,可以在下床活动时打上腹带以促进伤口的愈合,卧床后则应立刻解下。不过,出于雅观的需求,现在许多产妇都是横瘦语,这种状况下再使用腹带的话,腹带的挤压就会波及伤口的愈合,因而大夫不建议横瘦语的产妇使用腹带。”
据悉,产后身材和体形的恢复除了受产妇自身材质的波及外,适度的腹肌锤炼对体形恢复也有很大作用。
维体时髦健身俱乐部私人教练王超通知记者:“从塑体健身的角度讲,我们并不主意产妇分娩后立刻实行猛烈活动,由于如此很轻易惹起子宫脱垂。因而,强度比较大的锤炼应在分娩三个月后实行,满月后的产妇可以实行慢走、仰卧起坐等小强度的健身操锤炼,但幅度不要过大,也不要太用力,假如三个月后体形恢复状况不睬想,可以实行小幅度弹跳、抬腿等活动,让腹部肌肉得到锤炼。” www.bbcms.net转载自网络
本文源于网络www.bbcms.net转载