成为一个新手的母亲意味着要面对许多的挑战，有时可以顺遂渡过，但有时巨大的压力会让你透不过气来。 www.bbcms.net转载自网络
一个新手母亲最重要的是要承受家人和朋友的协助，记住你不可能本人完整掌握正确的育儿办法，而且承受他们的帮助，既可以从中进修也可以减轻一点担负。做饭、煮早餐、洗衣服、买东西、打电话等等，当你带着新生的孩子时，所有的这一切都要花两倍以上的时间，所以尽可能利用他人的协助。
在孩子出身后的前几个礼拜，你应当敏捷整合出一个支持系统，可以包含以下方面：
你的老公——
固然只要妈妈可以给孩子喂人奶，但你的老公也可认为你分担其他的东西。他可以多花时间跟家人在一同或许学一下你如何带孩子。如果老公不在身边的话，无论如何在孩子刚出身的日子都要找一个信赖的人在身边陪同着。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
家人和朋友——
可能会有段时间家里会有许多的客人让你目不暇接，不要认为你一定要去招呼他们。有时客人很轻易将由于你的客气而逗留太久，所以必要的时候你可以下“逐客令”。
护理砖家——
助产士可能会在你产后十天左右来看一下你，除此之外，你还可能在儿童诊所看到她，你还可以经过电话向她征询。 本文源于网络www.bbcms.net转载
睡眠需求
刚生完孩子你可能会发现要睡一个好觉还需求一段时间，由于孩子常常在半夜醒来要吃奶或许安慰，如此就会捣乱你的生物钟。睡眠缺乏很轻易让你变得性格暴躁，而且还可能连一些小事都不能处置好。
以下为你引见一些办法让你拥有更好的睡眠： 来源于网络bbcms.net转载
让老公分担夜里喂奶的义务——假如你是喂母乳的话固然有点艰苦，但并不是完整没有可能。你可以借助吸乳器以便老公可以在半夜分担喂奶的义务。假如这种办法行不通的话，你可以让老公在孩子只是需求安慰的时候去照看孩子。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
放松 尽量在睡之前放松本人。冲一个暖水澡是一个好开始。喝一杯暖牛奶也有助睡眠。你也可以找一些关于放松技巧的材料。
孩子睡的时候你也要睡 这一般是说的比做的轻易，由于家里可能会有客人或许要做家务，但可以的话，尽可能遗忘这些家务活，而且找一个值得信赖的亲戚或朋友在你睡觉的时候照看你的孩子。 bbcms.net转载自网络
感觉孤独 有了孩子意味着日常生活的严重改变。你可能会沉醉在亲情之中而疏忽了其他的朋友。但认识一些有类似状况的朋友的确非常有协助。你可以向助产士征询一下相干的母亲团体、育儿组织或许支持母乳喂哺团体。
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