• 产后肥胖不易减掉的原因

• 发布时间：2010-08-12　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：产后肥胖不易减掉的原因，都是坐月子惹的祸根据一般的理论，生完产之后，以人体腹肌的收缩能力，大约在半年内产妇可以自然恢复身材，但是由于个人体质不同，再加上个人饮食习惯和运动多寡的不同，有的产...，以下是完整【产后肥胖不易减掉的原因】原文：

• 　　都是坐月子惹的祸
  
  　　依据通常的理论，生完产之后，以人体腹肌的收缩才能，大约在半年内产妇可以天然恢复身材，然则因为个人体质不同，再加上个人饮食习气和活动多寡的不同，有的产妇可以天然轻松的恢复身材，有的却无法恢复身材，天天为本人肥胖的身躯懊恼。
  
  　　台大病院产后病房护理长张桂玲指出，事实上许多产妇是在坐月子时期又增胖了不少。由于坐月子时吃的食物以高脂肪、高糖份及油腻的食物为主，像麻油鸡或其它各类补品，而且在坐月子时期很多已婚女子只是一直的吃与睡，又不找时间做活动，如此一个月下来，本来就在受孕添加的脂肪量在此时期又再添加。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  而马偕病院护理部主任田圣芳则指出，很多已婚女子产后瘦不下来的缘由与其怀孕之前的体质有关，通常的情况是产后6～8周体重会从添加的十几公斤掉至4、5公斤；一般受孕时增重10～15公斤的已婚女子，大约要1～2个月才干瘦回来，而产前增重超越20公斤的已婚女子，则需3～4个月的时间才干瘦回来。张桂玲表现，但若是产妇在半年左右身材没有恢复的话，身材就很难再恢复了。

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  　　先从饮食及活动下手
  
  　　受孕会改动一个人的身材，因为改动很大，在产后要完整恢复与产前如出一辙的身材是不太可能的，产后的身材若干会有一些变更，已婚女子要先有这一层的体认。张桂玲护理长表现，产后最好的的瘦身办法是喂母奶和带小孩，至于市情上的一些塑身产品则应是一种辅佐瘦身的工具，产妇不可能在不活动、不掌握饮食的状况下，只靠这些塑身产品就达到瘦身的后果；而且产妇若本身的体重及体积不断没有改动，穿塑身产品的后果也不大，所以要真正达到塑身后果，应先从饮食与活动着手，等本人体重稍降一些后再使用塑身产品，才可以辅佐产妇达到瘦身后果。

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