十月怀胎，一朝分娩，还没有从初为人母的喜悦中停息下来，许多新妈妈就开始谋划减肥塑身的大计了。
然则，产后何时可以做活动？若何活动才有后果？北京妇产病院的医院主任医生王琪在做客中国生殖健健康康网的谈色论性话健健康康节目时，回答了网友关于产后形体恢复活动的一些问题。 www.bbcms.net转载自网络
产后瘦身的第三点在于要坚持母乳豢养。新妈妈在分娩前体内会积压很多热量，而乳汁的大量分泌，可以耗费体内积压的热能，有助于新妈妈瘦下去。产后假如不哺乳，体内热量散发不出去，反而轻易使妈妈发胖。
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2、产后活动宜简单
假如新妈妈的身材正常分娩，产后恢复较好，那么产后两到三天，新妈妈就能开始做一些简单的举措，比方上肢的活动、下肢的活动。然则要注意在全部产褥期不要用过度用腹压的活动，比方说上身的负重下蹲等，相似如此的举措要尽量减少。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
3、产后42天实行恢复练习 www.bbcms.net转载自网络
我们建议新妈妈在做产后恢复练习的时候，一定要注意最好要等到产后42天以后，大夫肯定经过检验，看到盆底没有过度毁伤、没有早期的膨出、脱水的表示，新妈妈才可以开始做一些用腹压的举措，或许穿瘦身服、塑身装。特殊提示那些体重过度添加的新妈妈、或许是由于分娩的时候孩子过大，甚至要用手术助产的新妈妈，要更加注意产后练习的时机。
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