来源于网络bbcms.net转载
一个知性女仕当然明白，仅仅靠节食、吃减肥药丸来强迫性消除可怕的赘肉、花纹是多么严酷和愚笨，由于反弹的例证不乏其人，所以言传身教“美腹计”。
ANDY是位白领妈妈，她的孩子已经一岁半了，可她不只坚持了原有的修长身材，举手投足间还多了几分红熟风韵。ANDY说，生下宝宝后，“巨垒”落地，我们的腹壁肌肉也变得松懈、毫无弹性了。原本只需产后没有身材异常，就应及早思索为身材美容的工作了。她的“美腹密杀令”包含： www.bbcms.net转载自网络
1. 当你早上睁开眼，先喝下一大杯凉开水，但不要一饮而尽，而是一口一口地下咽，凉水可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，在凌晨，排出体内渣滓长短常重要的，产后不久常会被便秘困扰，无妨在饮水中加一点儿盐，正确的喝水习气会为你的“美腹方案”提速的。
2. 轻便的家务活有助于产后身材恢复，但产后健美操的后果可能更分明。可在床上做仰卧位的腹肌活动和俯卧位的腰肌活动，这对减少腹部、腰部、臀部脂肪有分明的后果，每节操做两三分钟，早晚各一次。