在伦敦中心区的公园里，20位妈妈躺在湿润的草地上，不时地将她们的宝宝举上举下，或许推着婴儿车在公园里快步行走，或许扶着婴儿车做下蹲举措。原本，这是近期在英国盛行起来的“婴儿健身法”——鼓舞年轻妈妈与新生宝宝一同锤炼，甚至将宝宝看成一种锤炼的辅佐“工具”。
孕后急于恢复身材 www.bbcms.net转载自网络
健身砖家利兹·斯图尔特对路人奇异的目光已经完整免疫，她高声要求年轻妈妈们再做20个下蹲，或许抱着她们的宝宝做4个单臂屈伸。斯图尔特高声喊道：“要让你的屁股碰着地，起来时注意收缩臀部肌肉，做这个活动时你也可以抱着孩子作为负重。” 来源于网络bbcms.net转载
斯图尔特是一名有正式执照的健身教练，她生下儿子后急于恢复怀怀孕之前的身材，但又发现要照料儿子基本走不开。斯图尔特与其他年轻妈妈接触后发现她们也有同样的问题，她说：“于是我约请当地社区的年轻妈妈和我一同锤炼。几个礼拜后，我们就有了固定的锤炼方法，参与人数也越来越多。”
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推着婴儿车做活动
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斯图尔特的课程一般以推着婴儿车在公园里快步走或许小跑开始。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
然后妈妈们要实行一系列与健身房里相同的基本练习，不过她们拿的不是哑铃，而是本人的宝宝——她们要抱着宝宝做单臂屈伸；将宝宝放在草地上，每做一次俯卧撑就亲宝宝一下；做向上伸腿时将宝宝放在胸前，与他们游玩。无论做什么，妈妈都可以停下来几分钟给孩子喂食或许安抚他们。 bbcms.net转载自网络
世界各地的妈妈都感兴味
如今斯图尔特在伦敦多个公园里都开设有“婴儿健身法”课程，并愿望以此为基本将这种锤炼方法推行到全世界。
斯图尔特说：“大一点的孩子似乎认为很好玩，这么多人在一同很繁华；小一点的孩子则发现，公园里安静的环境让他们想睡觉，很多孩子从始至终都在婴儿车里熟睡。”
自从斯图尔特2004年开始在伦敦推行“婴儿健身法”以来，天天都有许多热情的妈妈打来电话，个中有来自英国各地、西班牙、日本、新西兰和美国的妈妈。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
斯图尔特说：“我如今已经树立了一整套有关‘婴儿健身法’的教学材料，经过电子邮件传给各国对此感兴味的人，如此她们在本人的国家就能组织相似的锤炼团体。” www.bbcms.net转载自网络
玛格丽特·梅尔多姆来自美国，她与7周的女儿奥利维亚一同参与了“婴儿健身法”锤炼，她以为这种活动将很快会在美国盛行起来。她说：“这是一种十分合适妈妈的锤炼办法。” www.bbcms.net转载自网络
编辑：幽幽草 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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