阅历了“十月怀胎”，你的宝宝终于呱呱坠地。产后的“坐月子”是产妇的“艰屯之际”：什么产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严峻要挟产妇健健康康的病症，都是在这段时间内产生的，你晓得要特殊注意哪些事项吗？ www.bbcms.net转载自网络
1. 居室环境要达标
产妇和宝宝的居室应干净、亮堂，居室内常常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。传统的做法是将门窗紧闭，不许见“风”，不管春夏秋冬，产妇都要盖厚被，这些传统的做法十分风险而且有害，尤其是在夏季，很轻易招致产妇中暑。
产妇产后出汗较多，尤其夜晚更分明，所以要勤换内衣、内裤和床单，以坚持干净和干燥。
2. 养分 vs 歇息
歇息和养分是怀孕的妇女身材恢复的需求，也是子宫、乳腺发育的需求；分娩时体力的耗费、产后的恢复也需求歇息和养分的补充。尤其产后乳汁分泌需求养分：产后一周左右，母亲每日分泌的乳汁量相当于3瓶牛奶；产后两周左右，每日的分泌量相当于4-5瓶牛奶。乳汁越多，婴儿就长得越胖。
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3. 下床活动要尽早 www.bbcms.net转载自网络
记得在英国伦敦的巴士上曾碰到一对年轻的夫妻，男的怀中用一个特制的襁褓包着一个小孩子，才出身10天，父母就抱着孩子到处跑，产妇也不坐什么“月子”。 www.bbcms.net转载自网络
中国北方地域有“坐月子”的习气，生了孩子，产妇一个月都不许下床，更不许出屋。原本通常状况下，经阴道正常分娩的产妇在产后第二天就可以下床走动，这不只有利于产后体力恢复、添加食欲，也有助于子宫收缩，促进恶露的排出及子宫恢复。不过要注意不要受凉，不要让凉风直吹。 来源于网络bbcms.net转载
你可以在医护人员指点下，天天做一些简单的锤炼或产后体操，有利于恢复，并坚持良好的体形。产后1个礼拜，产妇可以做些细微的家务活，如抹抹桌子、扫扫地等，但继续时间不宜过长。首要目标是活动身材，不该发生疲惫感，更不可干比较严重的体力活，不然易诱发子宫出血及子宫脱垂。
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4. 产后“亲热”的学问 本文源于网络bbcms.net转载
产后该若何与你的先生“亲热”呢？这里也大有学问，否则的话，好事就会变成坏事。你要注意的是：在恶露未洁净或产后42天以内，因为子宫内的创面尚未完整修复，这个时期要绝对禁止性行为。假如妄想一时之欢，很轻易招致产褥期感染，甚至招致慢性盆腔炎等不良结果。
给宝宝喂奶的产褥期不是不可能受孕，恶露洁净较早的产妇，在恢复性行为时一定要采用可靠的避孕办法，不然产褥期受孕是常见的事，一不注意落到本人身上就费事了。 www.bbcms.net转载自网络
产后初次做爱要特殊当心。由于不少产妇在产后经过一段时间的保养，尽管分娩时会阴侧切的伤口早已愈合，但在初次性行为时，还会呈现伤口裂开、出血。所以，产后你一定要等会阴伤口完整愈合后方可恢复性行为。即便如斯，初次性行为时老公举措也要轻柔，如若发现阴道出血，应立刻就诊，以免耽搁医治。
5. 个人卫生要点
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“月子期”新妈妈会阴部的分泌物较多，天天应用温开水或1：5000高锰酸
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