空心菜粥
空心菜含游离氨基酸及蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、磷等。中医以为，空心菜味甘，性寒而滑，有清热、解毒、凉血、利尿等功效。 本文源于网络bbcms.net转载
此粥由空心菜和粳米煮制而成，具有清热、凉血、利尿、助产的作用。产妇分娩食之，可滑胎易产。
原料：
空心菜200克，粳米100克，精盐少许，清水适量。
制造：
1、将空心菜择洗洁净，切细；粳米淘洗洁净。
2、锅置火上，放适量清水、粳米，煮至粥将成时，参加空心菜、精盐，再续煮至粥成。
特色：
粥稠，味清淡，爽滑。
海带粥 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
海带100克，粳米100克，陈皮1片，白糖、清水各适量。
制造：
1、将海带用清水渗透，漂洗洁净，细切；粳米淘洗洁净；陈皮用清水渗透，洗净。
2、锅置火上，放入清水，煮沸后参加粳米、陈皮、海带，并不时搅动，用小火煮至粥成，再参加白糖调味即可。
3、将麻酱和香油调匀，用小勺淋入碗内，再撒入芝麻盐，即可食用。
特色：
海美味浓，海带软烂。
豆腐皮粥
豆腐皮性味甘、淡、平、有清肺养胃、止咳、敛汗的作用。主治肺热咳嗽、便秘等症。
豆腐皮与健脾养胃、止渴除烦的粳米及冰糖共煮成粥，具有益气通便、保胎安产、滑胎催生作用。产妇临产前食用，可使胎滑易产，缩短产程，是产妇临产前的保健佳品。
原料：
豆腐皮50克，粳米100克，冰糖适量。
制造：
1、将豆腐皮放入清水中漂洗洁净，切成丝。
2、将粳米淘洗洁净，放入锅内，加清水适量，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成，参加豆腐皮、冰糖，续煮至粥成。 本文源于网络bbcms.net转载
冬苋菜粥
冬苋菜含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、粗纤维、蛋白质、脂肪、糖类、铁、钙、磷等，具有解毒清热、清利湿热、通利二便的作用。
此粥具有清热、滑窍、顺胎产的功效。适于热淋、小便短涩痛苦悲伤症患者食用。产妇临产前食用，能滑胎易产。
原料：
紫苋菜250克，粳米100克，精盐、味精，再煮两三滚即成。
制造：
1、将冬苋菜择洗洁净，切细；粳米淘洗洁净。
2、锅置火上，放入清水、粳米，煮至粥将成时，参加冬苋菜、精盐、猪油，再略煮即成。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
特色：
粥幽香，甘美爽口。
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