有些乳母在给婴儿哺乳后,往往会觉得颈部酸痛。如负重物、抬头痛苦悲伤不适,严峻的还伴有头晕、目眩、耳鸣、恶心等症状。假如哺乳时间越长,颈背酸痛等症状越分明,这种现象医学上称为“哺乳性颈背酸痛症”。
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砖家以为,招致哺乳性颈背痛的缘由首要有:1.不良姿势所致 有些乳母喂奶时,喜爱长时间低头看婴儿吮奶;有的夜间喂奶图便利,习气固定一个方向侧身睡觉。如此轻易使颈背部的肌肉紧张而疲惫,尤其是颈椎侧弯,易招致颈背酸痛。2. 本身病症波及 有些乳母因为乳头内陷,婴儿小嘴常含不稳奶头,迫使乳母要低头照看和调整婴儿头部;或本身患有颈椎病,因为哺乳时间长,加剧颈背酸痛。3. 女仕心理与职业要素波及 女仕的颈背肌肉韧带的张力与男性比拟,较为软弱,尤其是长时间从事伏案工作的女仕,产后缺少锤炼活动,假如歇息欠好,养分缺乏,更轻易惹起颈背酸痛。
为防哺乳性颈背酸痛症,年轻的乳母要实时防治乳头内陷、颈椎病等,消除诱因,注意哺乳的姿势,防止长时间低头哺乳,喂奶时可间断地做些抬头后仰、颈向左右迁移转变的举措,夜间不宜单侧睡觉与哺乳。分娩后要恰当活动,尤其多做些扩胸挺腰、双手用力后甩和努力上举等举措,以加强颈背部的肌肉、韧带功能。如哺乳后有颈背酸痛者,可自我按摩颈肩部肌肉。 bbcms.net转载自网络
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