• 产后莫忘吃蔬菜

• 发布时间：2010-07-26　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：产后莫忘吃蔬菜，有些产妇产后选择补品时只想到鱼、肉、禽、蛋等，而忽视了各种蔬菜的作用。殊不知，产后多吃些蔬菜，对产妇健康的恢复是极为有益的。蔬菜可提供多种维生素和矿物质，促进分娩时...，以下是完整【产后莫忘吃蔬菜】原文：

• 　　有些产妇产后选择补品时只想到鱼、肉、禽、蛋等，而无视了各类蔬菜的作用。殊不知，产后多吃些蔬菜，对产妇健健康康的恢复是极为有益的。

  本文源于网络bbcms.net转载

  　　蔬菜可供给多种维生素和矿物资，促进分娩时子宫内膜、宫颈、会阴等创伤的早日愈合。而且孕期、产后体内的钙、磷、铁等矿物资多处于求过于供的局面，而蔬菜可以补充这些物资的缺乏，以防止产生缺铁性贫血、骨质松散等病症。

  本文源于网络bbcms.net转载

  　　可预防产后便秘。产妇因为活动少，饮食偏于精密，腹壁肌肉松懈等缘由，常会产生便秘，而蔬菜中含有大量的纤维素，可以刺激肠蠕动，避免便秘的产生。

  来源于网络bbcms.net转载

  　　蔬菜可以促进蛋白质的消化、接收。试验证实，只吃肉，不吃蔬菜，蛋白质的接收率只要70％，假如肉和蔬菜一同吃，可以进步到80％—90％。 www.bbcms.net转载自网络

  本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  
  



育婴百科网提示本文Tag：产后　蔬菜　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。