此法在妊子 4 个月,母亲有胎动感时,即可开始应用,每次时间在 3-5 分钟为宜。 姿势:怀孕的妇女仰卧在床上,头不要垫得太高,全身放松,呼吸均匀,平心静气,面部呈浅笑状,双手轻放在母体的幼体位上,也可将上半身垫高,采用半仰姿势。不管采用什么姿势,但一定要觉得温馨。