• 运动胎教10大妙处（一）

• 发布时间：2010-07-08　转载：育婴百科网　分类：胎教教育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：运动胎教10大妙处（一），妙处１控制孕妈咪体重增长运动可帮助孕妈咪身体消耗过多的热量，同时促进水钠代谢，减轻身体水肿，使体重不致增长过快。妙处２减轻孕妈咪身体不适感孕妈咪适当运动，如做孕妇体...，以下是完整【运动胎教10大妙处（一）】原文：

• 妙处1    掌握孕妈妈体重增长
  
  活动可协助孕妈妈身材耗费过多的热量，同时促进水钠代谢，减轻身材水肿，使体重不致增长过快。
  
  妙处2    减轻孕妈妈身材不适感
  
  孕妈妈恰当活动，如做怀孕的妇女体操，可促进推陈出新和心肺功能，加快血液轮回，避免便秘和静脉曲张的产生，并可减轻日益增大的子宫惹起的腰痛、腰酸及腰部繁重感。

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  妙处3   加强天然分娩的自信心
  
  恰当活动可使大脑活动中枢高兴，有效地抑制思想中枢，从而减轻大脑的疲惫感。如此，可缓解孕妈妈对受孕、分娩发生的紧张心情，添加天然分娩的自信心。
  
  妙处4   促进胎宝宝正常发展发育
  
  活动不只能添加孕妈妈本身健健康康，也可添加胎宝宝的血液供氧，加快推陈出新，从而促进发展发育。
  
  妙处5   促使孕妈妈胎宝宝接收钙
  
  孕妈妈去户外或公园里活动，可呼吸大量新鲜空气，阳光中的紫外线，还使皮肤中脱氢胆固醇改变为维生素D，促进体内钙、磷的接收利用。既有利于胎宝宝骨骼发育，又可避免孕妈妈产生骨质软化症。
  
  

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