欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:尽快转移不良情绪,生活中遇到挫折和不愉快的事情,通过合理的方式进行自我宣泄,保持心理平衡,分散、转移注意力,离开不愉快的地方或做另一件事情,如听音乐、欣赏画册,阅读期刊、奕棋、钓鱼、...,以下是完整【尽快转移不良情绪】原文:

  • 日常生活中碰到波折和不高兴的工作,经过合理的方法实行自我宣泄,坚持心理平衡,疏散、转移注意力,分开不高兴的地方或做另一件工作,如听音乐、观赏画册,浏览期刊、奕棋、钓鱼、浇花、洗温水浴(水温不可高过40℃以上)、做助产操、做适合家务郊游等;也可向密友倾吐,写日志,或找同样处境的人攀谈,或为小宝贝的出身做些预备。

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