胎教的后果取决于母亲的用心水平，假如母亲心境焦躁不安，胎教的后果就会大打折扣。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
在胎教练习前实行呼吸法，对稳固安定心情和集中注意力是卓有成效的。实行呼吸法时，恣意选择一场合，可以在床上、沙发上或坐在地板上。使腰背舒展，全身放松，微闭双目，手可放在身材两侧，也可放在腹部。衣服宜宽松。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
预备好后，用鼻子慢慢吸气，在心里数5秒；肺活量大的人可以数6秒钟；觉得艰苦时数4秒钟。吸气时，要觉得气体被贮存在腹中，然后迟缓、宁静地用嘴或鼻呼气。呼气时间是吸气时间的两倍。如此反复呼吸1-3分钟，你就会觉得心境宁静，脑筋苏醒。
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施行呼吸法时，尽量不去想其他事，要把注意力集中在吸气和呼气上。一旦习气了，注意力就会天然集中。在胎教前实行如此的呼吸，对加强注意力，准确地依照程序实行胎教，有很大协助。 本文源于网络bbcms.net转载
若在天天早上起床时，中午歇息前，晚上临睡前，各实行一次如此的呼吸法，则怀孕的妇女在妊子时期烦躁的精神状态可以得到改良，有利于进一步进步胎教后果。 www.bbcms.net转载自网络
（来源：亿人网）
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