我们常常可以看到在办公楼里穿着防辐射服的怀孕的妇女，据统计，美国每年就有2000万的职场怀孕的妇女，而中国的职场怀孕的妇女则是美国的5倍。现实日常生活中，很多准妈咪也是到了临产期才中止工作。若何在职场做一个合格的准妈妈？准妈咪上班时需求注意哪些问题？这是众多准妈咪们关怀的问题。 www.bbcms.net转载自网络
有些已婚女子受孕以后，担忧劳动会惹起小产或对母体的幼体不利，在全部孕期不肯上班，常常告假歇息，家务活也全都包在老公或家人身上。原本这种想法和做法是不科学的，对怀孕的妇女及母体的幼体并无协助，相反地还会发生许多不利于心身健康。
这要视具体状况而定，有几条准绳：一是假如您在职场的工作环境相比照较恬静，不接触有毒有害物品，同时您的身体近况良好，您可以选择边工作边受孕，在预产期的前一周或两周回到家中，毋须早早地呆在家里等候宝宝的出身；然则假如您的工作天天需求至少4小时以上行走，建议您提早一个月开始休产假，以免产生意外；如是您的工作是强力活，那么最好在孕期改换工种或休假；假如您的工作环境中有可能接触到有毒有害物品，如重金属(如铅、汞)、化学物资(若有机溶剂)、某些生物再生物资，或是辐射等有毒有害物资，你必需远离他们(最好在您受孕之前就该远离他们)。
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孕期坚持工作的益处
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1。缓解妊子反映 www.bbcms.net转载自网络
调查显示，60%-90%的已婚女子在受孕初期都会呈现晨昏、恶心吐逆、乏力等身材不适症状，通常妊子反映在受孕的三个月以后会自动消失，上班族由于有良好的工作日常生活习气，妊子反映也会有所减轻，而集中精力工作是缓解妊子反映的一种有效方法。
2。减少“致畸梦想”
因为妊子反符和体质的变更，怀孕的妇女在高兴之余，也许会觉得心境烦躁，会有一些担忧，不知宝宝能否健健康康？一局部抑郁或敏感气质的女仕，越临近生产的时候越可能发生“致畸梦想”，担忧孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指等等，而这种担忧在一个人独处时会分明加重，而繁忙会冲淡这种担心，在职场你会比较掌握本人的心情，尤其是当会晤的所有同事都表彰你“气色很棒”，“一定能生个美丽聪慧的宝宝”时，致畸梦想不知不觉会消失。
3。利于坚持良好意态 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
孕期坚持工作能使受孕女仕保存本来的社交圈，同时她也会发现，不管是原先争强好胜的同事，还是比较难缠的客户，这一阶段，都很少对一位“大肚婆”吹毛求疵。众人立场的友善，将对怀孕的妇女坚持乐观心情十分有益。
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4。促进胃肠蠕动，减少便秘产生 本文源于网络www.bbcms.net转载
怀孕的妇女由于心理缘由，胃肠蠕动削弱，假如没有外出工作的动力，人会变懒，而“懒散不思动”，活动减少，则更易呈现消化机能降低，将招致体重激增和便秘产生，同样也不利于母体的幼体发育和分娩。
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5。利于分娩，易于产后恢复 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
孕期坚持上班，有利于拓展女仕的骨盆、加强腹部与腿部的韧劲，易于坚持体重和体形，别的，职场日常生活的艰苦使职场怀孕的妇女可以更加坦然地面临分娩时肉体上的痛苦悲伤与心理上的巨大压力，利于分娩，而且常常活动的怀孕的妇女其产后恢复也相对较快。
准妈咪上班需求注意哪些问题？ www.bbcms.net转载自网络
1。一旦确诊受孕，并方案好要孩子，你就应当尽早向单位领导和同事讲明，以便布置工作。回家后尽可能早些歇息，以保证第二天有一个好的工作状态。
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2。大约有75%的已婚女子在孕早期会有恶心、吐逆等不适的反映，所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备吐逆时急用。空肚易加重妊子反映，上班时带些小食物，在不波及工作的状况下，随时吃一点，但注意不要波及工作。 www.bbcms.net转载自网络
3。要注意补充水分，多喝水。假如你小便次数添加，不要欠好意思，孕期随时排净小便很重要，不然不利于健健康康。 来源于网络bbcms.net转载
4。孕5个月以后，腹部已经浮现出来了，注意不要碰撞使腹部受压。
5。恰当地歇息：工作一段时间后要恰当地作作伸展活动，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，如此可以减轻腿和脚踝部的肿胀感，减少腿部浮肿。 本文源于网络www.bbcms.net转载
6。穿温馨的鞋和宽松的衣服。无论本人身材变成什么样子，衣服都要比身材大一号，如此才干给本人的身材和胎宝宝一个自由的空间。您还可以尝尝专为怀孕的妇女预备的贴身内衣和特制袜子，那样有利于减轻静脉曲张和肿胀感。
7。注意防辐射。
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如今电视、报纸等各类媒体都在大肆宣扬电磁波对怀孕的妇女的伤害。但身在职场又离不开电脑手机等，那么，到底应当如何处理这个问题呢？一是穿防辐射防护服，二是在使用电脑时最好与电脑坚持一臂之隔，尽量不要站在电磁波辐射严峻的主机侧面或后方。别的，笔记本电脑的辐射比比台式机要小得多。 bbcms.net转载自网络
8、严厉围产期检验
定期到病院实行围产期检验是保证母婴健健康康的前提。 来源于网络bbcms.net转载
文/吴向红 副医院主任医生 中国中医科学院广安门病院