当了带球走的妈妈之后，妳是不是经常乱发性格呢？这时候老公莫明其妙成了出气筒，固然事后也认为是本人不对，但却不知该若何向老公「低头」吗？Don’t worry！让两性作家通知妳，怎样表达最好！ www.bbcms.net转载自网络
受孕后的妈妈，荷尔蒙发生变更，心理开始改动，会招致疲累、睡眠品质欠好，加上肚子一天天变大，身材负荷也加重，心情很轻易被挑起而爆发。此时的准妈咪，若何得另一半更多的关爱和呵护，利用一些小撇步，就能轻松化解两性抵触。
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3招面临心情变更
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(1)理解、接纳心情变更 来源于网络bbcms.net转载
孕妈妈在受孕时，常常会呈现「复心情」，两性作家林萃芬说明，所谓的「复心情」是指由于本人有心情而朝气，换句话说就是为了朝气而朝气。所以孕妈妈的重要工作应当先理解心情的前因后果，例如：是什么工作让本人朝气？是谁让本人朝气？是什么缘由让本人朝气？第二步则是接纳心情，毕竟受孕后的改动许多，除了孕妈妈自身要承受本人的心情变更，另一半也应当进修接纳怀孕的妇女的心情变更。
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(2)用「我」讯息转达感触
当心境欠好时，林萃芬建议孕妈妈，可以利用「我」讯息，转达不高兴的缘由，让另一半了解本人的感触后，对刚才能晓得该若何协助妳。透过「我」讯息的传递，孕妈妈能合时宣泄心情，并向外追求支持。林萃芬提示孕妈妈，万万不要把工作和感觉全放在心里，把本人变成一个地雷区，让他人不敢接近。她表现对汉子来说，当女性成了一颗不定时炸弹时，汉子天然会想躲避，假如孕妈妈想要得到的是老公更多的呵护，用朝气来猎取关怀的方法，反而会得到反后果。
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How to use「我」讯息？ 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
1.当我认为很累的时候，你叫我帮你拿东西，可是我已经好累了，所以我不想去拿。-->让对方晓得妳很累的时候，无法帮他做工作，愿望他能理解。
2.我如今大肚子了，不太能做家事，你可以帮我的忙吗？-->描绘本人的状态和不能做这件事的缘由，请对方给予协助。
(3)心情日志剖析缘由 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
发完性格之后，当然要想方法不要再朝气，林萃芬建议孕妈妈无妨尝试写下「心情日志」，将本人的心情记载下来，从中发现本人会朝气的缘由，以后才干防止。 来源于网络bbcms.net转载
记载心情日志的4要点：
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＊几月几日产生了什么事。 来源于网络bbcms.net转载
＊为什么会朝气、招致朝气的人事物为何？ 本文源于网络bbcms.net转载
＊当时的心情状态若何？是忧伤、愤慨还是认为很累？
＊找出能够防止的办法。
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3种情况见招拆招
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【情况1】想做或吃怀孕的妇女不宜的工作或食物，被老公阻拦而迁怒于他。 本文源于网络www.bbcms.net转载
这种状况下，孕妈妈一般充溢波折感，气本人的成分远超越气老公，由于明晓得被老公阻拦的是不应做的事，然则为什么本人的抑制力那么差？ 本文源于网络www.bbcms.net转载