• 哪些食物会阻碍钙吸收

• 发布时间：2010-05-27　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：哪些食物会阻碍钙吸收，钙质的吸收与饮食有很大关系，因此，为了提高药效，补钙最好在两餐之间进行。此外，菠菜、茭白或芹菜中含有较多的草酸，可以与钙离子结合，形成肠道无法吸收的草酸钙。因此，补...，以下是完整【哪些食物会阻碍钙吸收】原文：

• 钙质的吸收与饮食有很大关系，因此，为了提高药效，补钙最好在两餐之间进行。 来源于网络bbcms.net转载

  此外，菠菜、茭白或芹菜中含有较多的草酸，可以与钙离子结合，形成肠道无法吸收的草酸钙。因此，补钙期间最好与它们“保持距离”。如果一定要吃，炒菜前可以用热水把菜浸泡几分钟。 www.bbcms.net转载自网络

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