• 莲子猪肚汤-准妈妈孕晚期益脾胃功效

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

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• 猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质，具有补虚损、健脾胃的功效;莲子具有健脾益气的功效。此菜可健脾益胃、补虚益气，易于消化，准妈妈在孕晚期常食此汤有益脾胃的功效。

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  莲子猪肚汤

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  材料:猪肚1具、去心莲子40颗 本文源于网络bbcms.net转载

  调料:花生油适量，盐、姜丝、鸡精各少许

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  做法: 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  1.将姜去除外皮，用清水洗净，切成丝。

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  2.将莲子煮熟，装入洗净的猪肚内，用线缝合开口，放入锅中隔水蒸至肚熟，取出晾凉。 来源于网络bbcms.net转载

  3.将猪肚切块，用花生油加姜丝煸炒，最后加盐和鸡精调味即可。

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