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另外,皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹,预防方法是整个孕期坚持使用专业按摩霜,增加皮肤弹性。〉〉〉爱美准妈妈5大肌肤问题 来源于网络bbcms.net转载
腹部:怀孕后,腹部原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离,分别向身体两侧伸长,以容纳不断增大的子宫。
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此分离不会引起疼痛,个别女性的腹下组织还会向外顶出肚脐。 本文源于网络www.bbcms.net转载
分娩后,腹直肌需要6周时间靠自身弹性慢慢靠拢,适宜的运动能帮助其回收。
一方面脂肪容易堆积。
另一方面骨盆上的骶髂关节和耻骨联合的稳定性都变差,再加上胎儿的压力,耻骨联合间隙变宽。〉〉〉准妈妈:请避开雷区 www.bbcms.net转载自网络
以上变化除了影响美观,还容易导致准妈妈在做转体等扭转运动或上楼、上床、下车甚至走路时感到腹股沟附近疼痛或骨盆疼痛。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
手部:受孕激素影响,细胞间积水增加,容易导致上肢,尤其是手部水肿;子宫压迫主静脉,多余液体的排放受阻,也导致全身水肿。 bbcms.net转载自网络
水肿现象在孕期最后4~6周最为明显,时常举手按摩有助于减轻肿胀。
如果肿得过于厉害,最好咨询医生。
腿部:孕激素对血管壁的松弛作用使静脉瓣闭合不足,影响血液向心脏方向回流,最容易在腿部形成难看的静脉曲张。此外静脉曲张还可能发生在头部引起头痛、发生在直肠引发痔疮。
如不要仰睡、坐着时不要交叉双腿、上厕所时间不要太长等。
另外,坐下时最好将小腿垫高。
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